药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。那么，5款实用美味的催乳药膳，收起来有用！
　　莴苣子粥
　　材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。
　　做法：将莴苣子捣碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，滤汁去渣。将滤汁、粳米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
　　功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
　　山甲炖母鸡
　　材料：老母鸡1只、穿山甲（炮制）60克，葱、姜、蒜、五香粉、精盐等适量。
　　做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。
　　穿山甲性味咸凉，通经下乳。李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也”。鸡肉营养丰富，性味甘温平，既补气，又补血。
　　花生粥
　　材料：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量。
　　做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用。
　　功效：通草性味甘淡凉，入肺胃经，能泻肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子，性味苦平，二药合用治疗乳汁不足，疗效更佳。
　　炒黄花猪腰
　　材料：猪肾（腰子）500克、黄花菜50克、淀粉、姜、葱、蒜、味精、白糖、植物油、精盐各适量。
　　做法：将猪肾一剖为二，剔去筋膜腺体备用。锅烧热后，放植成热时，放葱、姜、蒜入锅煸香，再放入腰花爆炒片刻，至猪腰变色熟透时，加黄花菜、盐、糖再炒片刻，加淀粉勾芡推匀，最后加味精即成。
　　功效：中医理论，猪肾性味咸平，主治肾虚腰痛，身面水肿。黄花菜性味甘平，能补虚下奶，利尿消肿。另外，黄花菜根亦有催乳作用。本药膳适合于肾虚导致的缺乳。
　　王不留行炖猪蹄
　　材料：猪蹄3～4个、王不留行12克、调味料若干。
　　做法：将王不留行用纱布包裹，和洗净的猪蹄一起放进锅内，加水及调味料煮烂即可食用。
　　功效：猪蹄性味甘咸平，常用以治疗乳汁不足。加上王不留行，对缺乳具有良好的疗效。
　　上面给您介绍5种实用、美味的催乳药膳，记得喝哦！如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

5款实用美味的催乳药膳，收起来有用！药膳是药物与食物的结合，既营养又催乳，可谓一举两得。那么，5款实用美味的催乳药膳，收起来有用！莴苣子粥材料：莴苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法：将莴苣……防治产后宫缩痛的食疗方，超实用！快快收藏吧！妈妈们在产褥期间，都非常的备受煎熬着，产后宫缩痛的主要原因是子宫收缩。产后子宫要通过收缩，逐渐恢复到正常大小。那么，防治产后宫缩痛的食疗方，超实用！快快收藏吧！本站和您一起来看……备孕期如何排出身体里的毒素很多准妈妈想在最佳受孕季节制造一个小宝宝，以为吃得胖胖的更健康。但“病从口入”，大吃大喝很容易使食物中的毒素在体内积聚，对健康造成伤害。所以，当你决定怀孕之前，应该先考虑如何把……剖腹产手术后要注意什么呢？有些人怕顺产疼，所以非让大夫给自己剖腹产。那么，剖腹产手术后要注意什么呢？下面请看本站小编为此而整理的资料。术后注意1）。采取侧卧位，使身体和床成20～30角，这个……堵奶的妈妈不可用哪两种方法喂奶的妈妈怕什么？最怕是奶少，宝宝不够吃。如果奶水多了，也有烦恼，一不小心就堵奶了，乳房有很大的硬块，痛起来真是难受，不仅如此，还得想办法赶紧疏通，不然要是导致乳腺炎，那才更痛……妊娠多久需要检查胎位确定胎儿的位置，胎儿位置的正不正，对分娩过程有很大影响。换句话说，是决定分娩顺利与否的重要因素。那么妊娠多久需要检查胎位呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！妊娠多久需要……孕妈妈饮食怎样影响孩子的饮食习惯？你懂多少？不知道各位准妈妈有没有听说过这样一个说法，那就是妈妈在怀孕适合哺乳期间喜欢吃什么，孩子以后也会喜欢吃什么。那么，孕妈妈饮食怎样影响孩子的饮食习惯？你懂多少？本站和您一起来看一下……生二胎的孕前准备有哪些自从放开二胎政策以来，已经有了一个女儿的家庭更加迫切的渴望拥有一个可以传宗接代的儿子，然而，备战二胎并不是一朝一夕的事情，需要准妈妈做好衣食住行以及心理等各方面的准备，对未来充……喂奶不换边有哪些危害曾经有位妈妈问：“宝宝每次只要吃一侧的乳房就管饱了，这种情况要不要换边喂？要是不换的话，会有什么影响吗？”还有些妈妈，天生右利手或左利手，习惯用同一只手做事情，于是喂奶的时候，……剖腹产手术会有哪些危险呢？剖腹产是经腹部切开子宫取出胎儿的手术。那么，剖腹产手术会有哪些危险呢？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！什么是剖腹产及如何降低手术危险什么是剖腹产手术？剖腹……产后吃什么最有营养产后吃什么最有营养？这款菜式美味营养，可以满足刚刚生产完的营养需求。对于剖腹生产者，少量食用鸡蛋有助伤口愈合，一日一只可以接受，不过，切记过量以免伤口出现发炎情况，每次进食后许……顺和剖到底哪个感觉更好呢现在很多生育的理念都提倡顺产，但也仍然有不少姐们怕疼要剖。有人说顺产好，有人说剖也没什么不好。那对于产妇来说，顺和剖到底哪个感觉更好、恢复更快？阴差阳错的，小编我全部经历了一回……