新妈咪产后经受疼痛是常有的事，你中了吗？

　　生活中添了一个可爱的小宝贝，固然让新妈咪感到无比幸福，可一些身体疼痛也常常伴随而来，给快乐的生活投下几道阴影。那么，新妈咪产后经受疼痛是常有的事，你中了吗？下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　第一痛刀口痛
　　刀口愈合后还是隆起，并在按压时有疼痛感，可能是形成了疤痕疙瘩。一般来讲，刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维。经过一段时间胶原纤维会被分解、吸收，从而使疤痕组织变软、变小，疼痛感减轻或消失。但有少数产妇天生属于疤痕体质，即伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多，致使疤痕肥大，形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块，也就是疤痕疙瘩。
　　温馨提示：
　　正常情况下，剖腹产腹壁切口多能在术后七天即可完全愈合，但其细致感觉的恢复往往需要更长时间，有些女性在剖腹产后可出现腹壁切口疼痛，或感觉缺失的症状，此与瘢痕愈合牵拉作用也有很大关系，如果没有异常腹壁切口渗血，渗液的情况，可不必多虑，继续密切观察。
　　制痛对策：
　　1、应尽快请医生仔细观察一下，确定刀口是否形成了疤痕疙瘩。如果形成可在局部外敷药膏，以减轻疤痕疙瘩及不适症状。不过，最好在医生指导下使用药物。
　　2、如果疤痕特别严重，可去医院做手术把疤痕切掉，再用特殊材料重新缝合刀口。
　　第二痛手腕痛
　　前些日子雅欣的手腕就开始疼痛，她并没有太在意，照样忙这忙那，最近越发疼痛，手腕不敢下垂，抱孩子更是费力，急得雅欣要哭了，这到底是怎么了？
　　疼痛之秘：
　　其实雅欣的手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。症状常常是慢慢加重，大拇指底部的肿痛造成大拇指或手腕活动不便，做抓、握、拧、捏等动作时，会引发或加剧腕部的疼痛，做家务常常使不上劲，严重时还会影响睡眠，疼痛有时像神经痛一样，会往上痛到手臂，往下痛到大拇指末端。
　　如何确定“妈妈腕”？
　　首先是“妈妈腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方，可看见在手腕桡骨（可以摸到脉搏的部位附近）末端突出的部位有一点水肿，按压时疼痛。
　　其次可以做芬科斯试验。即将大拇指握住，并且将您的手腕弯向小指侧时，疼痛会加剧，如果这样，您就有可能得了“妈妈腕”，因为发炎的肌腱滑囊受到拉力牵扯而引发了更强烈的疼痛。
　　制痛对策：
　　1、产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。
　　2、照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时一定要注意休息，照料宝贝的事最好请他人暂时代劳。
　　3、月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
　　4、在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，首选养血祛风、散寒除湿的中药。
　　5、在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。
　　6、热敷可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。热敷可以每天2～3次，每次20～30分钟。
　　7、简单的按摩
　　1）用一只手轻柔地按摩另侧腕关节2～3分钟。
　　2）用拇指点按另侧腕关节痛点，同时另侧腕关节做旋转运动1～2分钟。
　　3）双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。
　　4）用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。
　　好了，今天小编先给大家分享这么多，如果大家有什么想要补充的，欢迎大家给小编留言。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后饮食注意安全常识栏目。