关于孕产妇是否可以饮酒，我相信，不论在哪个国家，几乎每位妈妈都认同：孕期和哺乳期应该避免饮酒。不过，最近有个朋友问我，产妇食用以酒入菜的月子菜或者直接饮用煮沸过后的月子酒是否科学安全。下面就跟我们一起来了解下哺乳期妈妈摄入酒精危害有多大呢？
　　哺乳期妈妈摄入酒精，危害有多大？
　　一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为，度数低一些就没事，因为只有0酒精度的乳汁对宝宝来讲才是最佳食粮。
　　这里先要谈到酒类标准量的计算。在澳洲，含10克酒精的酒的总量为一个标准量。一听3。5度啤酒，100mL13度的红酒，30mL40度烈酒，大约即为一个标准量。大家可以粗略估算生活中各类酒精饮品的一个标准量是多少毫升。
　　哺乳期妈妈直接饮酒或食用含有酒精成分的食物，会导致如下危害：1。导致奶水减少，溢乳反射推迟
　　哺乳时，婴儿的吮吸可以刺激妈妈分泌催产素，从而促使乳汁集中分泌，也就是俗话说的奶阵。摄入酒精后，妈妈体内的酒精将抑制催产素的分泌，导致奶水排出减少，溢乳反射推迟。
　　2。导致宝宝睡眠紊乱
　　哺乳期妈妈饮用或食用含有相当于1～2个标准量酒精的饮品或者食品后哺乳，宝宝的奶水摄入量会减少约20～23，可出现频繁短睡的睡眠紊乱问题或异常兴奋。
　　3。导致宝宝发育滞后
　　哺乳期妈妈每天摄入一个标准量的酒精，可能导致幼儿生长和运动发育滞后。
　　4。影响母乳口感
　　乳汁中的酒精会影响母乳的气味和口感。
　　5。导致宝宝过度镇静
　　哺乳期妈妈大量摄入酒精，可导致宝宝过度镇静、体内积存多余水分和体内激素水平失衡。
　　6。导致宝宝血小板减少
　　哺乳期妈妈食用含有酒精的滋补品，可导致婴幼儿严重的血小板减少症和出血倾向。产后食用酒类滋补品的习俗仅在中国多见，该研究是根据新加坡华人妈妈的临床统计得出的结论。
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