多吃富钾食物有助于老人减少中风危险。据美国一项科学研究显示，吃富含钾质的食物及有关的养料，可能有助减低中风的危险，尤其对于有高血压的人而言。
　　富含钾的食物包括香蕉、蕃茄、波菜和橙。
　　这项由哈佛公共卫生学院的营养与流行病学教授阿舍彻里奥领导的研究，在八年时间内对医药界里的接近4万4千人进行了研究，结果发现，被归类在摄服钾份量最多的五分之一类人士，不论他们是直接吃食含钾的食物抑或是服用钾的补给性养料，他们中风的危险，比起摄服量最少的五分之一类人士低了38。
　　阿舍彻里奥教授说：“虽然数据没有显示出一个巧合的关系，但它显示吃富含钾、镁和谷类纤维的食物，是有助减低中风的机会。”
　　阿舍彻里奥教授的研究报告是於周二版的美国心脏协会的刊物《血液循环》上发表。
　　上述的最高五分之一与最低五分之一种类人士，他们在食物方面的主要分别在於水果和蔬菜。摄服钾最多的人士平均每天吃九次量蔬果，而最少摄服量的却只吃四次量。
　　此外，摄服量最高的人士比起最少的一类人士也较少吸烟、比较活跃、喝酒较少、少吃脂肪、多吃蛋白质、维生素和矿物质。不过，阿舍彻里奥教授说，後述的因素也考虑在内。
　　不过，这位教授警告说，含钾的营养补充物必须在医生的指引下方可服食，因为过量的钾可能有害人体，尤其是对於有肾病的人。
　　密尔沃基威斯康辛州医学院的医药系主任高秦博士说：“我认为这份报告最突出的地方，就是在8年里研究过的人数很多。”
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多吃富钾食物有助于老人减少中风危险多吃富钾食物有助于老人减少中风危险。据美国一项科学研究显示，吃富含钾质的食物及有关的养料，可能有助减低中风的危险，尤其对于有高血压的人而言。富含钾的食物包括香蕉、蕃茄、波……丘吉尔有哪些长寿妙方值得学习英国前首相丘吉尔自身并无长寿的基础。他先天不足是早产儿，仅2500克，自幼多病；无遗传优势，父亲只活了46岁，母亲67岁；他后天不良，嗜烟酒，性格暴躁，每天只睡5～6个小时，那……百岁夫妻的长寿之道是什么当我来到这对百岁夫妻的院子里，正看到104岁的张近才坐在一条长凳上，认真而仔细地做篾活。老伴卢淑容在院子里用扫把扫院子。两位老人见我胸前挂着一个像机，赶忙停下手中的活计，笑着对……老人预防中风应从哪些方面入手临床观察发现，即使是短暂性的脑缺血发作，一般在23年内，约有半数人再次发作。而且一般的规律是再次发作的症状一次比一次重，间隔时间一次比一次短；轻微中风后再发，也会留下严重的后遗……老人脑萎缩吃什么药效果比较好年老脑微循环发生障碍，微循环网血流不畅。衰老过程、代谢障碍、机能减退等因素亦可导致本玻，这是主要的脑萎缩的原因，下面来看看老人脑萎缩吃什么药效果比较好吧？1、老人脑萎缩用什么药……老人骨性关节炎的常识老人得了骨性关节炎大多数有效的治疗方案都是根据病人的需求、生活方式和健康状况制定的联合治疗，下面来看看老人骨性关节炎的常识有哪些吧？一、锻炼研究表明，锻炼是对骨性关……百岁老太太有什么长寿秘籍百岁老太太有什么长寿秘籍呢？说来奇怪，一般老年人的饮食是素食低糖，耿老太太却恰好相反。她喜欢吃高能量的食物，耿老太太最喜欢吃肉，尤其喜欢吃肥肉；另外，还特别喜欢吃甜食，连喝茶都……溥任先生的长寿秘诀是生活在于运动溥任先生的长寿秘诀是生活在于运动。在北京鼓楼大街一条幽静的小巷里，有一座老式的四合院，前后两个小院的房子看上去都显得破败而陈旧，在经历了数次搬迁之后，爱新觉罗溥任先生最终把家安……怎么能发现和预防老年性痴呆怎么能发现和预防老年性痴呆，随着寿命的延长，老年性痴呆即阿尔茨海默病也越来越被人关注，这是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空……预防糖尿病的常见方法平时大家需要注意一些常见的疾病，有很多的人会出现糖尿病，这种疾病非常难治疗，还会影响到患者的生活，带来很多的危害需要注意老年人的生活事项，避免造成糖尿病的出现，而且也要注意一些……老人血液中HDL低会增加痴呆风险老人血液中HDL低会增加痴呆风险，HDL通过预防脂斑形成或减少大脑中的炎症来帮助减缓了心理衰退。新的治疗策略应该证明老年人的血液HDL水平增加是否能预防认知损害和痴呆。研……饮食清淡被称作十大长寿秘诀之首对于长寿，不同地区的人有不同的秘诀，但是他们的长寿的公认的秘诀无疑是饮食和运动，而饮食清淡被称作十大长寿秘诀之首。据香港《大公报》报道，香港人口老化，要延年益寿，港人应注……