高血压是一种心脑血管疾病，有急性的也有慢性的，但是都埋藏着很多危害。高血压疾病引起的突发疾病主要有脑溢血和心肌梗死，这些疾病都严重威胁着老人的生命健康。那么高血压平时应该注意什么呢？下面就和小编一起去了解一下吧。
　　一、保持良好的心态：一个人的性格以及心态往往是决定健康与否的一个重要因素。情绪变化是引导血压突然升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。
　　二、避免身体着凉：生活中气温骤降往往让出门在外的人猝不及防。而对于高血压患者来说，如果没有做好保暖工作，身体着凉是非常危险的事。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增多，血液循环加快以抵御寒冷。然而，肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之时，便是脑溢血多发之日。因此，冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。
　　三、及时防治便秘：便秘比较容易在老年人生活中出现，而老年人如果没有做好防治措施，是很容易在便秘的时候出现血压升高，从而引发并发症的。下蹲大便时，由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，因之血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时，全身肌肉收缩，血管也收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。
　　通过佰佰安全小编的介绍的高血压平时应该注意什么的内容，大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。

老年人因便秘容易出现意外老年人因便秘容易出现意外。便秘是常见病之一，几乎人人都有过，并不会引起多大的重视或特地去治疗它，可是你们知道便秘也会让死神降临的。当然，虽说会有导致死亡结果的可能，但大家……老年饮食起居如何注意中医认为，各种食物有寒凉温热之性，如众所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷饮就容易伤胃。中医认为阳气有温煦机体、促进气血运行的作用，阳虚则寒。甲减患者怕冷、喜热、乏力，多属中医的阳……高血压老人的食疗降血压方法有哪些在我们的生活中高血压的人很多，高血压是老年人中常见的疾病，90的老年人都有血压高的问题，高血压的食疗方法可以帮助你降血压，下面就和小编一起去了解一下高血压老人的食疗降血压方法有……想健康长寿一定要做到这三勤英国专家用超声波探测到，勤动脑者的血管经常处于扩张状态，血供丰富，衰老明显推迟。老年人经常阅读、阅读、交流、回忆乃至辅导孩子学习等都不失为激发脑功能的妙法。学习外语对脑功能的激……老人防治骨质疏松的方法有哪几种老人防治骨质疏松的方法有哪几种？在我们的日常生活当中，无论男性和女性患有骨质疏松的都比较多，所以女性你，朋友也要引起足够重视，以上就是关于男性为什么会患上骨质疏松的原因介绍。中……能有效预防糖尿病的食物随着我们生活水平的增加，我们很多人都有了一些富贵病了，其中比较常见的富贵病就是糖尿病和高血压，相对于高血压而言，糖尿病对于我们的身体的伤害是更大的，并不是说本身糖尿病的伤害有多……老年人观察哪些部位可以看是否有癌癌症是一种因基因改变，累积到一定程度才形成的恶性病，潜伏期很长，早期较难发现，等到症状明显时多半已到了中晚期，所以平时多加留意，如有不正常症状便提高警觉，才可防患于未然，下面来……老年春季食补降压偏方有哪些呢降压偏方：每天吃香蕉或桔子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。……高血压平时应该注意什么呢高血压是一种心脑血管疾病，有急性的也有慢性的，但是都埋藏着很多危害。高血压疾病引起的突发疾病主要有脑溢血和心肌梗死，这些疾病都严重威胁着老人的生命健康。那么高血压平时应该注意什……5大长寿之乡老人饮食有哪些秘诀世界上哪里人最长寿？在长寿研究专家、走遍全球的探险家、美国《国家地理》杂志记者丹？比特纳看来，意大利撒丁岛、日本冲绳岛、哥斯达黎加尼科亚半岛、希腊伊卡里亚岛、美国加州罗马琳达镇……老年人用什么办法去预防中风疾病目前中风是老年人常患有的疾病，一旦患有中风，不仅会危害健康，还会有很严重的后遗症，下面来看看老年人用什么办法去预防中风疾病吧？根据有关调查，经常饮用绿茶或咖啡者与不饮用者……老人怎样做80岁才能有一口好牙日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚，那么老人怎样做80岁……