夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。下面我们一起来看看夏季老人吃什么水果好呢？
　　食物属性，即所谓“四气”，是指食物进人体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用。介于四者之间既不温不“热，又不寒不凉，则归属于“平”性。
　　虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，四肢即便在夏季也是冷的。由于他们的副交感神经兴奋性高，所以面色较常人白，他们很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调间。中医历来均衡、阴阳调和，所以体质偏寒的人，在吃水果时，自然要择食温热性的，这类水果包括荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏。栗子、胡桃肉等。
　　相反实热体质的人代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常脸色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。按照上面的原则，这样的人群要多吃寒凉性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。
　　平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等，不同体质的人均可食用。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍夏季老人吃什么水果好呢的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

冬季老人预防冠心病的措施是什么研究调查发现，冬天天气寒冷是老年冠心病多发的季节，而且此病病发前一般没有明显征兆，常突然发生对老年人身心健康是非常大的伤害，部分患者还会发生休克状况，因此冬季老人做好心脏保暖非……夏季老人吃什么水果好呢？夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。下面我们一起来看看夏季……老年人膝关节疼痛与哪些因素有关随着生活水平的逐步提高，人们越来越关注生活质量，就连许多从前常年守在家里做家务、看孙子的老年人也纷纷走出家门，象年轻人一样赶起了旅游、健身的时髦。许多老人或结伴或随团，既锻炼了……心绞痛的急救措施是什么老年心源性猝死发病率以60岁左右最高，其病因以冠心病为最常见，心脏冠状动脉狭窄伴痉挛为病理基础，突出临床表现为心绞痛，那么心绞痛的急救措施是什么呢？但是，65岁以上的老年……治疗老年高血压首选芹菜做辅助品老年人患有高血压，最好是选择食疗，这样对身体的危害小一点，还有就是表情改善的速度也是快一点的，芹菜富含膳食纤维，有镇静安神、平肝降压、利尿消肿、养血补虚等作用。适用于眩晕头痛、……高血压聚餐为什么只吃三分饱高血压聚餐为什么只吃三分饱？我是一名退休中医，常常被老邻居、老朋友问及健康、长寿的秘方，我总是说，长寿先养胃，他们表示认同，因为原有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，需要长年吃药……老年人便秘要正确的缓解方法是什么老人养成早餐后定时排便习惯，可加强胃一肠反射。适当增加运动（如散步、打拳），加强膈肌和腹肌的锻炼，可增强肠胃的蠕动，有助于排便，那么老年人便秘要正确的缓解方法是什么呢？运……老人的心力衰竭能够治疗好吗？很多老人们年纪大了之后就很容易的心力衰竭疾病，也就是我们常说的心衰，这个疾病同样是一种心脏疾病，目前心脏疾病已经严重的危害到人们的生活了，而老人的心力衰竭必须要及时治疗，这样老……妊娠高血压的护理有哪些呢对于妊娠高血压患者的护理主要包括两方面的内容，即一般性的护理工作以及行李上的护理。那么妊娠高血压的护理有哪些呢？希望对妊娠高血压的护理以及胎儿的健康发育提供一些帮助。（1……高血压病人吃什么水果好？作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用。那么，高血压……老年人耳鸣多吃富含维生素C食物有帮助我们知道食物可以帮助我们预防疾病，像耳鸣疾病，老年人可以通过吃一些富含维生素的食物和富含铁的食物，来进行预防，因为做好预防工作可以有效缓解耳鸣的发生，那么老年人耳鸣多吃富含维生……老年人春季哪些食物可以缓解老年性气管炎老年人随着年龄的不断增长，很多老年人都有气管炎，气管炎在春季最容易发作，而且对我们的身体健康有很大的影响，那么老年人春季哪些食物可以缓解老年性气管炎？下面我们一起来看一下：……