研究调查发现，冬天天气寒冷是老年冠心病多发的季节，而且此病病发前一般没有明显征兆，常突然发生对老年人身心健康是非常大的伤害，部分患者还会发生休克状况，因此冬季老人做好心脏保暖非常重要。那么冬季老人预防冠心病的措施是什么呢？
　　第一，保持平和的心态对预防冠心病的发生特别重要，老年人要安于平静安祥地生活，保持淡泊宁静、乐观自信的情绪，避免过于激动和感情上的大喜大悲，尽量少参加一些具有剌激性的活动如炒股、打麻将等。所谓“静益寿、躁损寿”讲的就是这个人生哲理。
　　第二，在入冬前最好作一次全面检查，对自己的身体状况特别是重要脏器功能做到心中有数。患有心血管等慢性疾病的老人要坚持服药。在医生的指导下，对平时服用的药物进行必要的调整，积极控制各种慢性病复发。
　　第三、有高血压、冠心病的老人要特别防止便秘，以清淡的饮食为主，多吃一些富含纤维的食物，如青菜、水果等，少吃油腻食物，禁忌烟酒，膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇。要多喝水，晚上睡觉前和早晨起床后最好喝一杯白开水，降低血液黏稠度，防止心梗。
　　第四、要进行适量的户外活动，如慢走、打太极拳等，增强自身的抗病能力，增加血管的耐受力和保持已有的弹性。但晨炼不要太早，应在太阳出来后再出去活动。因为早晨低层空气不易上升，近地面空气污染严重，不利于健康。而且由于气温较低，人体内交感神经的活性也高，容易引起血管收缩，诱发心绞痛和心肌梗死。
　　第五，要注意保暖。醒来时不要立刻离开被窝，在被窝中活动一下身体。老年人一般夜尿较多，夜间起床上卫生间时要注意穿衣服，防止着凉。洗脸、刷牙要用温水，洗澡前应先让浴室充满热气，等浴室温度上升后再脱衣服。外出时要戴手套、帽子、围巾、大衣等，注意保暖，防止感冒。
　　第六，注意开窗通风，保持室内空气清新。开窗通风是最好的空气消毒。长时间紧闭门窗会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积累，因此，每天上、下午最少要开窗通风一次，每次不少于30分钟。
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冬季老人预防冠心病的措施是什么研究调查发现，冬天天气寒冷是老年冠心病多发的季节，而且此病病发前一般没有明显征兆，常突然发生对老年人身心健康是非常大的伤害，部分患者还会发生休克状况，因此冬季老人做好心脏保暖非……夏季老人吃什么水果好呢？夏季，各种水果相继上市，水果不仅含有丰富的维生素。水分以及矿物质，而且果糖、果胶的含量明显优于其他食品，这些营养成分对人体健康无疑是有益的，特别是老年人。下面我们一起来看看夏季……老年人膝关节疼痛与哪些因素有关随着生活水平的逐步提高，人们越来越关注生活质量，就连许多从前常年守在家里做家务、看孙子的老年人也纷纷走出家门，象年轻人一样赶起了旅游、健身的时髦。许多老人或结伴或随团，既锻炼了……心绞痛的急救措施是什么老年心源性猝死发病率以60岁左右最高，其病因以冠心病为最常见，心脏冠状动脉狭窄伴痉挛为病理基础，突出临床表现为心绞痛，那么心绞痛的急救措施是什么呢？但是，65岁以上的老年……治疗老年高血压首选芹菜做辅助品老年人患有高血压，最好是选择食疗，这样对身体的危害小一点，还有就是表情改善的速度也是快一点的，芹菜富含膳食纤维，有镇静安神、平肝降压、利尿消肿、养血补虚等作用。适用于眩晕头痛、……高血压聚餐为什么只吃三分饱高血压聚餐为什么只吃三分饱？我是一名退休中医，常常被老邻居、老朋友问及健康、长寿的秘方，我总是说，长寿先养胃，他们表示认同，因为原有高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，需要长年吃药……老年人便秘要正确的缓解方法是什么老人养成早餐后定时排便习惯，可加强胃一肠反射。适当增加运动（如散步、打拳），加强膈肌和腹肌的锻炼，可增强肠胃的蠕动，有助于排便，那么老年人便秘要正确的缓解方法是什么呢？运……老人的心力衰竭能够治疗好吗？很多老人们年纪大了之后就很容易的心力衰竭疾病，也就是我们常说的心衰，这个疾病同样是一种心脏疾病，目前心脏疾病已经严重的危害到人们的生活了，而老人的心力衰竭必须要及时治疗，这样老……妊娠高血压的护理有哪些呢对于妊娠高血压患者的护理主要包括两方面的内容，即一般性的护理工作以及行李上的护理。那么妊娠高血压的护理有哪些呢？希望对妊娠高血压的护理以及胎儿的健康发育提供一些帮助。（1……高血压病人吃什么水果好？作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，对降低血压有不可忽视的作用。那么，高血压……老年人耳鸣多吃富含维生素C食物有帮助我们知道食物可以帮助我们预防疾病，像耳鸣疾病，老年人可以通过吃一些富含维生素的食物和富含铁的食物，来进行预防，因为做好预防工作可以有效缓解耳鸣的发生，那么老年人耳鸣多吃富含维生……老年人春季哪些食物可以缓解老年性气管炎老年人随着年龄的不断增长，很多老年人都有气管炎，气管炎在春季最容易发作，而且对我们的身体健康有很大的影响，那么老年人春季哪些食物可以缓解老年性气管炎？下面我们一起来看一下：……