躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。而且，对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显得尤为重要了，那么老年人坐高背椅可以预防腰背疾病吗？
　　1。老人一定要选有靠背的椅子，不要坐凳子。因为坐凳子时，需要自然弯腰坐着，或直腰坐着，这两种情况都要求腰椎周围的肌肉与韧带保持紧张状态，久坐后易导致腰椎周围软组织劳损。老年人的腰背肌肉、韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，显然不合适坐凳子，尤其是太低的凳子。当然，光有靠背也不行，最好还要靠背高些，能支撑住老人的头部和肩膀，并且要有扶手。
　　2。椅子的高度要和膝盖以下腿部高度相当，即老人坐着的时候，脚正好可以平放在地上。
　　3。椅子的重量要适宜，太轻的话，很难保持一定的稳定性。
　　4。避免用带滑轮的转椅，因为坐在转椅上，腰部需要使劲维持椅子的稳定，易引起疲劳。
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老年人坐高背椅可以预防腰背疾病吗？躺下是种休息，坐着也是种缓解疲劳的方法。而且，对于老年人来说，坐着的时间一定要比躺着的时间更长。从这个意义上说，一把舒适的椅子就显得尤为重要了，那么老年人坐高背椅可以预防腰背疾……老人心脏病能吃螃蟹吗目前，患有心脏病的老年人越来越多，心脏病对患者的危害是非常大的，吃螃蟹也要看适合的人群，那么老人心脏病能吃螃蟹吗？1、心脏病老人能不能吃螃蟹老年人不宜多吃螃蟹。血液……高压锅怎么煮粥粥能养胃，主要还在于米油，大米熬粥能熬出米油，而最有营养的则是那层米油，所以熬粥不是加水煮开就吃，一定要熬出米油才最有营养。那么用高压锅怎么煮粥？1理解高压锅的容量体积是……高压锅煮粥的做法“吃千吃万，不如吃粥吃饭”、“饮酒一槲，不如饱食一粥”，这些民谚都说明我国民间对于粥食的喜爱。民间还流传有这样的说法：小米粥养胃、玉米粥化食，粳米煮粥滋润人。而用高压锅煮出的粥……冬吃萝卜好有哪几种做法俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，此时正是吃萝卜的好时候。“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”。萝卜是最适合老人养生吃的食物，但是青萝卜、白萝卜和胡萝卜究竟怎么选择呢？今天小编为老人冬吃……老人营养不良怎么办呢？老年人大都有营养不良的症状，因为老人的身体各个器官衰落，本身就容易发生代谢紊乱，从而导致营养缺乏病。加之老人牙齿脱落不愿意吃东西就更容易患有营养不良，那么老人营养不良怎么办呢？……老人的心力衰竭该如有来做治疗呢？心力衰竭疾病是生活中我们很常见的一种疾病，很多老人们一到了年纪的的时候就很容易得这样的疾病，对老人们来说，得了疾病之后不知道如何来治疗疾病，控制疾病症状的人很多，心衰现象一旦发……夏季饮食保健依自身体质如何选水果简要内容：柑橘性凉，胃、肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。橘子吃多了还容易上火，引起口角生疮、目赤肿毒，诱发痔疮。荔枝连续大量地食用，会使人脸色苍……咳嗽能让老人心脏复苏吗？医学研究证明，主动、有效、发自肺腑的咳嗽确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。在美国的许多大医院，心脏病病人都首先要接受一种咳嗽自救训练和告诫，以便在心脏发生意外来不及呼救……老年人补钙时需要注意哪几个事项老人们在日常生活中只注意钙的补充了，但是有时候我们的很多饮食是会导致钙质的流失的，补充的一些钙质还不如流失的快，所以我们在补钙的同时，更要防止钙质的流失，那么，老年人补钙时需要……糖尿病肾病患者的一些日常饮食禁忌糖尿病作为一种不易治愈的慢性疾病来说，对老年人的健康是威胁很大的，最重要的是糖尿病会引发多种身体器官的并发症，今天我们来给大家讲讲糖尿病肾病患者的一些日常饮食禁忌。关于蛋……治疗高血压的过程中注意那些问题呢高血压是生活中很普通的一种脑血管疾病，但是高血压的危害非常大，可能会损害患者的心、肾等内脏器官，严重者还会引发脑溢血。那么治疗高血压的过程中注意那些问题呢？下面就和小编一起去了……