日常生活当中对于中风这种疾病大家需要尽早了解，一旦出现这种疾病之后还会造成视力模糊，导致意识障碍，严重的影响到了患者的呼吸，平时大家需要注意调整自己的饮食，避免造成更多影响，那么如何减轻中风带来的危害呢？
　　首先，在日常一旦发现脑中风发病的迹象就要立即就诊，这样才能有效的防止病情迁延导致更大的健康损害。脑中风起病急骤，发病前会有先兆出现，应及时到医院就诊。中风患者在症状发作36小时内接受及时正规的救治，一般预后良好。
　　在日常我们需要重视经常调整饮食，这是不可忽视的增强体质的重要方法，对防御脑中风的侵害具有特别显著的功效。春季阳气升发，饮食摄取原则上应以清淡、温补为主，多食用一些新鲜蔬菜和提高人体免疫力的天然食品，如黑木耳、银耳、蘑菇和香菇等；注意不要过多食用油腻、生冷、辛辣刺激的食物。防止便秘也是预防脑中风的主要方法。大便干结，易使腹内压增高，血管外周阻力增强，血压骤增，造成脑动脉破裂而发生脑中风。加强锻炼，保障睡眠也是可以防止脑中风侵袭的主要方法。
　　轻度脑中风是一种什么状态：
　　（1）头痛、头晕，可伴有视物旋转、恶心、呕吐。头痛的形式和感觉与往日不一样，程度加重并变成持续性，有时固定在某一部位，这是血压波动或脑血管痉挛的表现，往往是出血性脑中风的先兆。
　　（2）各种运动障碍：如四肢一侧无力，或活动不灵、持物不稳，有时伴肌肉痉挛在走路时虽末遇路障，意识也清楚，可却突然跌倒在地，或者自己想走在路中央，但却不自主歪向路边出现行走不稳症；突然出现吐字不清，说话错乱；吞咽困难、呛咳；口嘴歪斜、流涎。另有一种称为一个半综合征，也是脑中风初期颇多见的症状，其表现为一侧眼球既不能上下转动又不能向左右旋展，另侧眼球除向外侧移动外，对其他方向亦不能旋转，其机理是由于一只半眼睛的眼外肌肉不能运动所致。
　　（3）感觉障碍：口唇、面舌，肢体麻木，耳鸡、听力下降，一过性视力模糊或失明。
　　平时大家需要尽早了解中风的出现，而且要注意积极的进行诊断，平时需要注意护理要点，而且要注意有效的进行饮食，这样才能避免造成更多困扰，避免导致感觉障碍，造成口唇面部受到影响，导致肢体麻木，耳鸣，希望大家尽早了解这种疾病的存在。
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