老年人久坐看书报也可能导致中风。江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近，她总感觉腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实，这正是长时间坐在过软沙发上看书看报引起的。
　　久坐沙发看书看报，的确容易引起以上症状，尤其对于颈椎、腰椎有毛病的老人。
　　其原因是沙发坐面相对较低，加之其富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。在这种姿势下看书，若两手把书高抬，背部、颈部及眼睛虽感舒服，但双臂支持不了多久就会自然下垂。这时双眼就自然向下注视，同时颈部弯曲。时间久了，就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。如果把书放在膝上，头向下看书，由于头部重力的作用，使背肌在颈部又被拉长，同一块肌肉在骨盆背部已被拉长，又在颈部再被拉长，就会使人感到腰酸颈痛。
　　对于患有严重颈椎病的人，在低头看书后突然抬起头，还容易因暂时性脑缺血而引发头晕、恶心等症状，严重的还可能导致突发中风。
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老年人久坐看书报也可能导致中风老年人久坐看书报也可能导致中风。江大妈有坐在沙发上看书看报的习惯。最近，她总感觉腰酸脖子痛，而坐硬一些的椅子就没有这种感觉。其实，这正是长时间坐在过软沙发上看书看报引起的。……秋季养生吃这哪3款秋季养生粥秋天天气干燥，稍微不注意人就会出现上火症状，皮肤干燥甚至开裂，因此秋天要特别注意养生，特别注意饮食。那么，秋季养生吃这哪3款秋季养生粥？专家表示，秋天多喝一些咨滋润的粥最适宜。……生活中哪几种食物可帮助你的血管减龄心血管的压力对于一个老人来说是非常非常重要的，但是我们怎么样才能帮助自己的血管减压呢，那么生活中哪几种食物可帮助你的血管减龄，也许有一些事情还是需要去了解的。钾：天然降压……老人补充维生素有哪些妙计呢维生素是维持机体生命活动不可缺少的营养物质。而对老年人来说，由于生理接纳能够的老化及抵抗力的降低，维生素的作用相对而言就更重要了。但是，由于不少老年朋友对维生素种类及需求量不甚……高血压吃黄豆芽好吗高血压吃黄豆芽好吗？黄豆芽是大家都喜欢吃的一种蔬菜吧，黄豆芽的营养价值也是很高的，那么高血压能吃黄豆芽吗，黄豆芽是凉性的食物是不适合高血压的患者吃的，患者在平时都应该要注意了，……老年人秋季感冒吃什么水果好呢？老年人的体质较弱，秋季的时候很容易患有疾病，所以老年人在秋季的时候一定要注意预防疾病，预防疾病的方法有很多，其一就是饮食，饮食包括吃食物和水果，水果可以补充维生素C，能帮助老人……高血压为什么突然变成低血压在临床上，的确会发现有的高血压患者，在某种情况下血压不高了或反而出现血压偏低的情况。这种高血压突然变成低血压低的情况，一般对患者来说不是好事，尤其对一些老年患者来说，是一种危险……民间药膳的常见种类民间药膳的常见种类有哪些呢？药膳是具有民族特色的保健防病、延年益寿的珍品，是对世界科学文化的一大贡献。药膳种类繁多，可按性状、制作方法、治疗作用三方面分类。按性状分类……老年人要想身体健康一定要分清楚哮喘和心衰老年人要想身体健康一定要分清楚哮喘和心衰。当心脏功能出现衰竭时，会出现胸闷、憋气、活动能力下降、下肢水肿等症状，尤其是出现急性左心功能不全（急性左心衰）时，会出现劳累后呼吸困难……老人适当喝酒有益心脏研究发现，每周适量喝酒的人，因心脏病等疾病死亡的几率比不喝酒的人低近30。根据研究人员的定义，适量喝酒，是指一周喝1到7份含酒精饮料；一份含酒精饮料可以是一罐355毫升的啤酒、……老人为什么不易大量的进食水果随着老年人年龄的增加，很多老人的身体已经大不如从前，老人的消化功能也随之减弱，平时老人吃东西的时候一定要谨记，不要吃一些对自己的身体没有好处的食物，那么我们今天需要讲述的就是老……老年冠心病患者手术治疗要注意什么在威胁中老年人的众多疾病中，冠心病是一类危害几位严重的，作为发生频率非常高的心血管疾病，大家在平时要做好冠心病的日常预防，避免冠心病治疗不当导致严重的后果，心血管专家指出，那么……