在发达国家中，冠心病占各种疾病死亡率的首位，在我国也是危害人们健康的常见病之一。因此，防治冠心病己成为急待解决的医学问题。据大规模的人群调查表明，冠心病的发生与营养不平衡有关，因此，合理地调配膳食是防治冠心病的重要措施。那么，怎样才算是冠心病人的合理膳食呢？
　　（1）应控制总热量。维持热能平衡，防止肥胖，使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此，控制体重是防止冠心病的重要环节之一。
　　（2）控制脂肪与胆固醇摄入。随着人民生活水平的提高，含饱脂肪酸多的食物如肉、蛋、奶制品等摄入量增加，饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量，是导致高血脂的主要膳食因素，高血脂又是冠心病的主要诱因之一。故应控制脂肪摄入，使脂肪摄入总量占总热量的20一25以下，其中动物脂肪不超过13为宜，胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。
　　（3）蛋白质的质和量应适宜。应适当增加植物蛋白，尤其是大豆蛋白质占总热能的12左右，其中优质蛋白占40一50，优质蛋白中，动物性蛋白和豆类蛋白各占一半。
　　（4）采用复合碳水化合物，控制单糖和双糖的摄入量。应将脂肪热量占总热量的比例相应减少，以便增加复合碳水化合物来应以米、面、杂粮等食物为主，尽量少吃纯糖食物及其制品。
　　（5）多吃蔬菜、水果。因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、纤维素和胶的主要来源。食物纤维和果胶难降低人体对胆固醇的吸收。
　　（6）少量多餐。避免吃得过多、过饱，不吃过油腻和过咸的食物，每日食盐摄入应控制在35克。
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怎样才算是冠心病人的合理膳食呢在发达国家中，冠心病占各种疾病死亡率的首位，在我国也是危害人们健康的常见病之一。因此，防治冠心病己成为急待解决的医学问题。据大规模的人群调查表明，冠心病的发生与营养不平衡有关，……如何在家中护理脑中风病人？对于脑卒中偏瘫患者来说，日常护理非常重要，对疾病的康复和预防并发症都有着重要意义，那么患者家属应如果对脑卒中偏瘫患者进行护理呢？下面我们就来看看。脑卒中的护理要点和注意事……老年人早餐吃什么好？5种食物可常吃早餐是一天中最重要的一餐，对老年人来说也是如此。不过老年人身体的各项机能下降，所以吃的食物要谨慎选择，不然很容易影响老年人的身体健康。那么老年人早餐吃什么好呢？接下来为大家介绍……老人养胃的秘诀与食物我们都知道老人的肠胃不好，特别容易出现食欲差、胃胀等健康问题，这个时候老人需要健康养胃。如今老人养胃的方法有不少，例如用药、饮食调理等等。我们认为最简单的养胃方法，还应该是食疗……老年人总是腰疼该补肾了中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老年人总是腰疼该补肾了。古话说：“肾气一虚，腰必痛……治疗关节炎吃什么食物好呢据统计，我国50岁以上人群中半数患有关节炎，65岁以上人群中90的女性和80的男性患有关节炎。那么，除了常规治疗外，治疗关节炎吃什么食物好呢？专家为我们推荐了七种日常食物，并配……老年人要想自己看上去显得年轻要怎么办呢每个人都希望自己不要变老永葆青春，但衰老又是不可避免的。老年人要想自己看上去显得年轻要怎么办呢？今天小编为大家推荐四款抗衰老食物，帮助大家对抗衰老。一、坚果类推荐NO。1……老人常喝绿茶有哪些好处绿茶在防病治病促进人体健康方面有着广阔的应用前景，绿茶具有防癌、保护心血管系统、促进并保持健康的血糖水平、延缓大脑老化等作用，所以绿茶对于促进人类健康长寿来说，是一种安全有效的……老人得了脑梗塞后怎么进行正确调理当脑梗塞发生了以后我们要做的应该是要积极的面对治疗，如果我们的情绪一直处于低落的状态的话是对治疗非常不利的，所以我们也应该要学会调整自己的心态，脑梗塞是生活中比较常见的一种疾病……夏季吃荔枝可以降血糖吗？夏季到了，也到了荔枝上市的时节了，相信对于这种水果很多的朋友都很喜爱食用，近期有老年朋友来咨询，问是否吃荔枝能起到降血糖的作用，今天我们请来专家简单的给大家讲解一下夏季吃荔枝可……老人治疗胃病的食物胃是人体消化道中最膨大的消化器官，宛如一个斜挂的口袋。而胃病患者都有一个共同的症状那就是胃病。一般来说，大多数患者的胃病都是由于胃部病变引起的，但其他原因引起的胃痛也很多，下面……造成老人血糖高的原因有哪些空腹血糖6。0mmolL。餐后血糖7。8mmomL。就称为高血糖，注意：高血糖不是一个疾病诊断标准，而是一项检测结果的判定，下面来看看造成老人血糖高的原因有哪些吧？1、吃……