老人缺铁性贫血有哪些原因

　　老年人各种代谢酶开始减少。如三磷酸腺苷等的减少，可使红细胞膜发生改变，这样会使细胞寿命缩短。老年人的分泌减低，如睾丸激素水平下降，刺激骨髓造血的作用也随之下降，那么老人缺铁性贫血有哪些原因呢？
　　老年人骨髓内的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替。70岁以后，仅有30左右的骨髓造血，这是较易发生贫血的根本原因。
　　老年人常患各种慢性疾病，往往影响造血功能。如慢性肾脏，会导致红细胞激素分泌下降，使生成不足。或疾病因免疫的因素产生不同程度的贫血。各种慢性感染，会造成铁代谢的紊乱而导致贫血。肿瘤患者到中晚期，几乎必然合并贫血。
　　缺铁性贫血的症状
　　老年人出现贫血如果长期得不到治疗的话就会加速衰老，还会使很多原发病加重，所以，老年人一旦出现贫血的话就要引起重视并且及时去治疗，缺铁性贫血字贫血中是最常见的一种。
　　临床特点，老年女性因已不受月经妊娠和哺乳的影响，患病率与男性无差异。贫血症状和体征与中青年人的不同之处是老年人吞咽时疼痛舌萎缩、口角皲裂的发生率较高。常见可出现血液三系减少。
　　主要症状及体征，疲劳乏力，嗜睡、耳鸣、食欲减退，心慌气短（活动后加重）、情绪不稳定，面色苍白，皮肤和毛发干燥，踝部浮肿及下肢浮肿，心率加速，心尖区收缩期杂音。
　　缺铁性贫血的治疗要点
　　积极进行病因和（或）原发病的治疗。口服铁剂治疗与中青年人相等，但老年人宜加服维生素C或稀盐酸，有利于铁的吸收。
　　对正规铁剂治疗后仅得到血液学暂时改善的老年人，应高度警惕肿瘤的存在。用铁剂治疗34周无效者应想到是否缺铁原因未去除或诊断有误。部分缺铁性贫血混着合并缺铜，铁剂治疗反应差，加用铜剂可能有效。
　　老年人在发现出现缺铁性贫血的时候就要去及时治疗，这样才可以防止衰老的更快，也可以防止一些原发病的病情会加重。
　　老人缺铁性贫血的食物
　　首先要选择含铁量高，吸收利用好的食物，如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。这些食物所含的铁为血红素铁，其吸收率高。吃后食物中的铁可直接被吸收利用，不受其它膳食因素的影响。除此之外，肉类食物还存在一种“肉类因子”的，它可促进铁的吸收
　　植物性食物所含的铁为非血红素铁，必须在胃酸等作用下还原成亚铁离子才能被吸收，故含非铁血红素铁的植物性食物要受许多其它因素的影响，其吸收率较低。但如遇有“肉类因子”的肉类合理搭配，将会提高植物性食物铁的吸收利用。
　　所以选择铁含量高的植物，提高摄入量也是改善贫血的有益搭配。主食中小米、高粱铁的含量比大米高二倍多，面粉中铁含量高于大米。大豆及其制品含铁量亦高。蔬菜中以黑色、绿叶菜比浅色菜如竹笋、茭白含铁量高。蔬菜的颜色越深含铁量越高。如、海带、香菇、紫菜、、芝麻酱含铁丰富。
　　缺铁性贫血的注意事项
　　一般动物性食品铁的吸收率较高，达1020左右。老年人可以常用的含铁较多的食物有：、动物血液、猪心、猪肚、瘦肉、鸡蛋黄、木耳、蘑菇、黑豆、黄豆及其制品、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、、红枣、橘子、柚子、等。其中橘子、广柑、酸枣、、番茄、红枣等干鲜水果中含丰富的C，可促进铁的吸收，故应经常食用。
　　老年人缺铁性贫血食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、红枣、木耳、发菜、金针菇等食物食补方面要以含铁高的食物为主，方便实用的有红枣、葡萄干、桂圆肉等，这些食物含铁的但是有些热气，补铁的肉类有猪肝、瘦肉、、木耳、发菜、金针菇等食物也适合老年人食用。
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