老人补肾的食物有哪些粥？补肾的食物很多，看你适合自己的身体吗？注意营养饮食的调养！还有老人的身体也要注意！男人的身体要靠自己调理，对自己身体好也要吃补肾的食物！
　　神仙粥
　　方源：《敦煌史料的残卷》
　　组成：山药500克，芡实、粳米各250克或再加韭菜末100150克。
　　制作：山药蒸熟去皮，芡实蒸熟去壳，捣成泥，山药、芡实加粳米小火共煮成粥，空腹食用。如加韭菜末效果更好。
　　功效：补虚劳，壮元阳，益气强志。
　　适用症：久病、虚劳而致阳痿，遗精，身体消瘦，体倦无力，精神不振等。
　　方解：山药性味甘，平，益气养阴，补脾肺肾；《神农本草经》曰其：“主伤中，补虚羸。补中，益气力，长肌肉，强阴”。《本草纲目》载其：“益肾气，健脾胃”，实为一补益佳品。芡实益肾固精，与山药相伍，有补有涩，使气阴得补，遗精得止。本方食用方便，为平时常用方。
　　韭菜粥
　　方源：《本草纲目》
　　组成：新鲜韭菜3060克或者用韭菜耔510克，粳米100克，精盐少许。
　　制作：取新鲜韭菜，洗净切细，或韭菜耔研为细末，先煮粳米为粥，待粥快成时，加入韭菜或韭菜耔细末、精盐，同煮成粥。
　　功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾胃。
　　适用症：脾肾阳虚所致的阳痿、早泄，小便频数，腰膝酸冷，腹中冷痛，泄泻等。
　　方解：韭菜又名起阳草、壮阳菜。是一味温补肾阳的食物。《本草纲目》云：“韭菜粥，温中暖下”。可补益肝肾，壮阳固精。与粳米相须为用，可补益肝肾，温中健脾。《饮食治疗指南》记载“韭菜粥温中暖下，主治腰膝虚冷。”有上述症状者，长期服用，可有较好效果。
　　天门冬粥
　　方源：《饮食辨录》
　　组成：天门冬1520克，粳米100克，冰糖少许。
　　制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。
　　功效：滋阴降火，润肺滋肾。
　　适用症：适用阴虚火旺，伴有虚烦口渴多饮，舌红少苔，尿少等。
　　方解：本方适用于阴虚阳亢，虚火内动的症状，伴有口干多饮症状。方中天门冬清肺热，滋肾阴，是仿《石室密录》之倒阳汤清上解下治阳亢之法。粳米则可益胃生津。
　　补肾的食物有韭菜粥，神仙粥，可以补肾壮阳的，对男人身体好的！所以要注意营养饮食的调理！老人也要注意！这些补肾的食物要记得吃奥！
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