专家说：一杯冰凉的酸奶下肚，肠胃会很不舒服，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。但一般说酸奶不宜加热，是担心蒸煮加热，会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，酸奶的物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，口味和口感都会改变，其营养价值和保健功能也会降低。
　　那么酸奶不宜加热，有没有办法解决这个问题呢？老人冬季酸奶怎么喝好呢？
　　如果把酸奶连袋子或瓶子放入45左右的温水中缓慢加温，就能避免以上问题。
　　需要注意的是，温水不需要继续加热，并在酸奶的加温过程中不断晃动袋子或瓶子，当手感到袋子或瓶子温一些，就可以饮用了。这样酸奶中的乳酸菌不仅不会被杀死，还能增加乳酸菌的活性，增加其保健作用。
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老人冬季酸奶怎么喝好专家说：一杯冰凉的酸奶下肚，肠胃会很不舒服，特别是老年人肠胃弱，容易引起胃痉挛、腹泻等不良反应。但一般说酸奶不宜加热，是担心蒸煮加热，会大量杀死酸奶中最有价值的乳酸菌，酸奶的物……心肌梗塞诊断标准有哪些在没有冠脉造影、同位素核素检查及磁共振检查等情况下，1979年国际心脏病学会和协会及世界卫生组织临床标准化联合专题的报告关于心肌梗塞的诊断标准至今仍然适用。急性心肌梗塞的临床诊……蛋白粉怎么吃增肌蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、豌豆蛋白等蛋白，或上述几种蛋白的复合加工制成的富含蛋白质的粉末，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，下面来具……不同的药物要合理选择服药时间不同的药物要合理选择服药时间。一般人吃药时，从未考虑过当时是不是最合理的服药时间。专家提示，合理的服药时间间对于药效的发挥性远比我们想象的重要。英国《每日邮报》2月27日最新载……老年人服用胃药时应注意的问题很多老人常年吃一些药，毕竟用药维持缓解疾病的不在少数，但是很多老人知识少不懂得药物的好处和对应的坏处。尤其适合多老人吃胃药，这种药比较有讲究。养生专家提醒，在老人服用胃药的时候……为什么饱餐会引起心绞痛呢？中国是一个礼仪大国，每遇结婚、生孩子、过生日、特别是过春节等喜庆的日子，都免不了要摆桌宴请。高朋满座，喜气洋洋，便胃口大开，开怀畅饮且吞云吐雾，此时你可知道，许多冠心病心绞痛、……秋季需要如何补充素食随着天气的渐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物以增加营养，滋补身体，维持身体内部的平衡，以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的，……骨质疏松需要终生重视什么问题骨质疏松需要终生重视什么问题？骨质疏松症是一种全身性疾病，其特点是骨量减少，骨微结构退化，进而导致骨脆性增加，强度减低。主要危险性在于发生骨折的可能性大大增加。原发性骨质……老人补肾饮食的禁忌及注意事项大家都希望自己健康长寿，而且以青春永驻，所以我们应该注意一些保养方法，有效地进行保健要注意养生，平时生活中需要注意保持好的心态，要注意多休息有效的进行锻炼，这样有助于补肾，延缓……老年人缺钙对身体的影响有哪些老年人缺钙这一问题已成为大多老人的困扰，随着年龄的增长，老人的身体各机能下降，加之缺钙会为老年人的健康带来莫大的危害。那么，下面就来和小编一起看看老年人缺钙对身体的影响有哪些。……老人心情郁闷超两周一定要及时就医老人心情郁闷超两周一定要及时就医。这几年到医院来看心理科的老人越来越多，社会和家人应该改变观念，在关注老年人的躯体疾病之外，也更多的关注老年人的精神健康问题。一旦发现老人心情抑……老年人如何预防高血压呢大家需要注意老年人高血压这种情况的出现，随着这种疾病的出现几率升高，越来越多的人开始关注此病，大家一定要注意老年人高血压，有效地进行预防，平时也要注意多休息，并且在日常生活中，……