人到了一定的年龄，必然会出现贫血，特别是中老年人，更加要注意贫血症状，如果自已是贫血，那也不要惊慌，我们老年人可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治，下面来看看中老年人贫血有哪些食疗秘方吧？
　　1、龙眼肉15克，红枣35枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
　　功效：养心补脾，滋补强壮。女性补血的食疗菜单
　　2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。
　　羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，1015天为一疗程。
　　功效：补肾壮骨。
　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
　　功效：滋阴补血。
　　4、制首乌60克，红枣35枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
　　功效：补肝益肾，养血理虚。
　　5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
　　功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
　　通过佰佰安全小编的介绍，中老年人贫血有哪些食疗秘方大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人有一个更健康的身体。

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