美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用，下面来看看让老年人心情快乐的措施有哪些吧？
　　记录愉快时光
　　记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的研究显示，写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些一周写1次感恩日记的女性，比那些每周3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担。
　　多做好事
　　美国心理学专家索尼娅博士的研究显示，一天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。
　　回忆过去
　　每周抽出一些时间，写下或录下，甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国长寿中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母（父），写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。
　　回忆不好的时光与回顾美好时光一样有用。因为很多事情只有在若干年之后，你才能发现，那次“损失”为你开启了另一扇门，并最终解开心结。
　　通过佰佰安全小编的介绍，让老年人心情快乐的措施有哪些大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人养生的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，以便让老人有一个健康的晚年生活。

老年人骨质疏松会带来什么样的危害老年人骨质疏松会带来什么样的危害？生活中，我们经常看到一些老年人弯腰驼背，身高越来越矮。人过60岁磕磕碰碰就骨折，有的老年人用力咳嗽，可能“咳”断几根肋骨，这都是骨质疏松症给老……老人心衰会出现哪些信号我们知道心衰是很严重的心脏疾病，如果抢救不及时就会危及生命。对老人来说，心衰是一种常见的心脏疾病，所以老人更需要注意防治心衰。专家提示在老人出现心衰问题之前，身体会有一些危险信……老人冬季盲目进补会出现生命危险老人冬季盲目进补会出现生命危险。中国人讲究在冬季吃补品，以增强机体抵御寒冷和疾病的能力，但如何进补、补些什么却大有学问，如果不针对个人体质及病症盲目的补一通，非但达不到预期目的……老年人高血压的非药物治疗高血压是老年朋友中最常见的疾病之一，这种疾病对人体的危害特别大，容易诱发一些常见疾病，及时治疗这种疾病就显得非常重要，除开药物上的治疗，饮食治疗也是非常重要的方法之一，下面就和……保健食品DIY：秋梨膏能有效去祛痰做法在我国传统的中医中，除了众多的中药材可以帮助我们防病治病外，还有很多不错的膏方流传了下来，秋梨膏就是其中的一种，在生活中，我们可以在药店购买到这种保健品，同时我们还可以自己动手……让老年人心情快乐的措施有哪些美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加一次社交活……老人经常吃药是一种伤害老人经常吃药是一种伤害。不论是中药或是西药，常吃药会降低身体的抵抗力，所以除非必要，能不吃药还是少吃为妙。别滥用抗生素：近50新的、严重不良反应由抗生素引起。抗生素滥用现……脾胃虚寒注意哪些饮食禁忌哪些饮食呢脾胃虚寒患者在生活当中非常常见，或许很多不懂中医的人对于脾胃虚寒甚是不了解，中医每次说起自己的脾胃虚寒了，那么大家都非常的困惑，什么才是脾胃虚寒呢，脾胃虚寒起源于饮食不注意食用……老年糖尿病性心脏病不能吃什么呢老年人糖尿病性心脏病其实是糖尿病最严重的并发症之一，而且也是老年人最常见的一种疾病，会严重的威胁到老年人的身体健康，尤其是患有糖尿病史的人，尤其需要注意积极的介绍治疗，要不然就……帮你延缓衰老喝鲜奶养生遇到朱先生的时候，公园里的老人们正在跳着时尚的“恰恰”。一群人中，惟独穿着一件红色T恤、看起来大约50岁的他最是惹眼。看着他潇潇洒洒地转身、甩手、反走，脚步轻灵，动作自然流畅，……男人吃饭太饱容易患骨质疏松这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动能力。是导致癌变几率增加的主要……闭眼能养肝踮脚可补肾的好方法古法云：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。眼睛干涩、迎风流泪等眼疾其实多与肝病有关，迎风流泪是肝的收敛功能不足；眼睛干涩则是肝的精血不足，下面我们一起来看看闭眼能养肝……