常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全国名老中医，河南中医学院一附院主任医师高清顺说，早餐吃得像皇帝，除了要吃好吃饱、营养充足外，还要再加上一条，那就是早餐要吃热的，不宜吃凉的。
　　早餐吃热食，是因为中医认为，胃的作用是“受纳腐熟水谷”，意思是说，胃除了要接受食物外，还要把食物磨碎并进行初步消化。那么要把食物腐熟，没有足够的温度是不行的。所以说，中医讲“胃喜温恶寒”。另外，从经络的角度讲，十二经中足阳明胃经属胃，是一条阳经，因而早餐进食温热的食物，对提振胃气、补充阳气很有好处，不仅养胃，也有利于食物的消化。
　　高清顺教授解释，正午时，大自然阳气最盛，也是人体阳气最盛的时候，因此中午少吃些冰淇淋、冷饮之类的寒凉食物是可以的。而晚餐一般吃得比较少，对胃阳的需求相对较少。
　　以上就是本站小编为您介绍早餐要吃热的，不宜吃凉的的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。

老人中风的预防工作是什么早春是一个病毒滋生的季节，由于天气刚刚转暖，尚显寒冷，大部分的中风很容易发生在这个时候。因此，中老年人朋友在早春时节要特别注意预防中风，那么老人中风的预防工作是什么呢？高……老年人多吃菠菜可防骨折！菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。接下来我们一起来看看老年人多吃菠菜可防骨折！要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋白质类食品摄入……哪些食物可有效预防关节炎天气渐渐冷了，许多人又要为关节炎这老毛病而犯愁了。在日常中有些食物有预防关节疼痛的功效。下面教你食疗辅助治疗的方法，即在日常生活中哪些食物可有效预防关节炎，可以帮你对抗关节疼痛……老年人适合吃什么水果好呢老年人的身体是比较脆弱的，并且身体之中的器官功能也是比较弱，所以在饮食方面应该更加的认真以及仔细，那么老年人适合吃什么水果好呢？下面就由小编来为您介绍老年人吃什么水果好。……早餐要吃热的，不宜吃凉的常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全国名老中医，河南中医学院一附院主任医师高清顺说，早餐吃得像皇帝，除了要吃好吃饱、营养充足外，还要再加上一条，那就是早……老人缓解腰背痛的妙招有哪些呢？很多上了年纪的老人都有腰背痛的毛病，腰背痛有时候是疾病引起的，但是很多的腰背痛是和我们的生活习惯分不开的，而我们只要改变一下生活习惯，就可以缓解腰背痛了，那么老人缓解腰背痛的妙……心肌梗塞的急救知识心肌梗塞是冠心病常见的临床表现，也是最为危险的类型，是由于严重而持久的心肌急性缺血引起的部分心肌坏死，故症状比心绞痛严重，不仅波及范围大，持续时间长，而且有生命危险，下面来看看……糖尿病患者如何利用玉竹来降血糖呢？糖尿病是一种不易治愈的慢性疾病，在中老年人群中是很常见的，糖尿病最明显的症状就是血糖高，而血糖的高低与我们的饮食息息相关。玉竹味甘，性平而偏寒。善养肺、胃之阴液，具有养阴……老人食欲变小会有哪些疾病呢据悉，78岁的刘奶奶食欲不好已经半个多月了，尤其是晚上躺下就咳嗽，睡不好觉，在医院输液1周后，病情没有明显的好转，前几天洗澡时患者发现，双脚浮肿厉害，于是又到医院就诊。下面我们……老年人用热生姜水泡脚治疗偏头痛老年人到了晚年之后就会有一些偏头痛，老年人一旦头疼起来不仅身体难受，还会影响正常的生活，其实老年人用热生姜水泡脚治疗偏头痛。老年人的头疼大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管……骨质疏松患者冬天要如何进补中医认为骨质疏松多为先天禀赋不足，后天调养失宜以及老年衰变有关，这里推荐几款药膳：桑椹杞子饭具有滋补肝肾的功效，桑椹子30克，枸杞子30克，粳米80克，白糖20克煮饭吃；何首乌……患慢性胃炎时有哪些症状呢？慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，是一种常见病，老人随着年龄的增长，身体各个器官的老化程度加大，食道、胃黏膜逐渐萎缩，蠕动力差，服用多种药物易引起药物性胃炎，甚……