当我们生活水平不断提高，当我们对自己的健康越来越重视，生活中因为中风而倒下的老人却越来越多，面对这样的情况，我们希望大家在感叹惋惜的时候一定要考虑自己如何防中风的问题，那么吃点藕可防中风吗？
　　吃点藕可防中风。
　　俗话说“药补不如食补”，通过饮食调养是个不错的办法。
　　平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。”
　　中医认为藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。只是吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。
　　藕的食用方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。
　　此外平时饮食还要注意减少食盐的摄入量。食盐有“百味之母”的美誉，是我们生活中必不可少的调味品。但食用盐时一定要注意适量，众所周知，食盐过多易导致高血压。相对于南方人而言，北方人血压高的比较多，就是因为“南甜北咸”，北方人比南方人口味更重的缘故。那么每天吃多少盐才算适量呢？世界卫生组织推荐，健康成年人每天盐分的摄入量不宜超过5克，其中包括酱油、咸菜等各种途径摄入的盐的总量。但是由于中国人的饮食习惯，食盐过多已成为一种通病，有没有一种办法来降低食盐量而又不至于破坏菜品的风味呢？这里教你一个办法，就是烹制菜肴时多用酱油、豆酱、芝麻酱等提味。5克酱油、20克豆酱所含的盐分才相当于1克盐，而且用酱油及豆酱调味，比直接用盐调味的味道要好很多。
　　不要以为只要少吃盐就可以了，生活中还隐藏着一些“隐性食盐”，它们主要藏于火腿肠、炸暑片、虾片等膨化食物中。这些食物一般受到年轻朋友的追捧。在这里提醒大家一句，以后这类食物要少吃，以免摄入盐分过量，从而为血压升高埋下危险的种子。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍吃点藕可防中风的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。

喜好种花弹琴写诗撰文的老人更长寿喜好种花弹琴写诗撰文的老人更长寿。种花是我的一项爱好。我的家中种有牡丹、芍药、茶花、兰花、菊花、月季等二三十盆花卉，可以月月有花看。当群花怒放，花枝招展时，和家人一同赏花，心情……老人患有哮喘病的食疗方法谈到，老年人患有哮喘病的食疗方法。相信大家对这个问题并不是十分了解，在人们看来，生病了就要吃药，但是要知道“是药三分毒”，人们生病后对药物的依赖远远高于对食疗的依赖，人们常常忘……老人食欲减退需要自我调理随着年龄增长，老年人的消化器官与组织呈现退行性病变，同时大脑摄食中枢对饥饿所产生的信号刺激反应迟钝，易诱发食欲下降。接下来我们一起来看看老人食欲减退需要自我调理。老年人牙……常喝豆浆可以预防糖尿病吗近几年，随着经济的不断发展，人们生活水平的提高，糖尿病的患病率和发病率也逐渐的升高，糖尿病已经成为威胁人类的健康重大社会问题，现在在中国患糖尿病的病例已经发了将近两倍，这种疾病……吃点藕可防中风吗？当我们生活水平不断提高，当我们对自己的健康越来越重视，生活中因为中风而倒下的老人却越来越多，面对这样的情况，我们希望大家在感叹惋惜的时候一定要考虑自己如何防中风的问题，那么吃点……老人腰痛应该如何治疗好呢？有的老人经常背部酸痛，翻来翻去睡不着觉，找不着原因！其实这跟我们的床垫有关，因为太软，脊椎不能获得到床垫给予的适当支撑！而整晚处于不当弯曲的状态，长期这样睡，背部当然会酸疼！所……老人预防餐后低血压可饭前喝绿茶对于老年人来说，吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃，还有助于消化，提供能量，大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情况，那就是吃得快了，会突然出现餐后低血压的症状……夏季护心很重要哪些食物是最好选择夏季因为炎热所以常常出汗是很更深的情况，但是大家是否知道，多汗伤心，特别是本身就患有心脏疾病的老年人在夏季更应该注意保护心脏的事情，从饮食的角度上来讲，下面的十种食物是护心的好……需要记住肾病保健饮食的四句忠言需要记住肾病保健饮食的四句忠言，肾脏病人的餐桌文化精髓，有四句话可以概括，谷类当数淀粉麦（中晚期肾脏病人）、蛋奶鱼禽畜来排、大豆制品当然要、低盐烹饪也逍遥，对于中晚期肾脏……老人缺钙吃什么食物好老人适当的体力活动可促进骨骼钙的代谢，防止骨质疏松，增强骨的抗折能力。一般人平常注意合理饮食，即可满足人体对钙的需要，那么老人缺钙吃什么食物好呢？1、豆制品大豆是高……老人心情烦躁应该如何进行调节老人心情烦躁应该如何进行调节呢？老年人，一方面面临死亡的威胁，然后就是心态发生变化，变得越来越倔，同时情绪也波动无常。其实，老人心情烦躁的时候，一定要进行自我调节，比方说，遇到……震动按摩仪能瘦身吗肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态，那么震动按摩仪能瘦身吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。据小编了解震动按摩仪……