秋风阵阵，人体往往容易出现鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等症状，因此，“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润肺除燥。粥食可谓秋天润燥佳品，那么，老人秋天润燥的饮食佳品有哪些呢？
　　百台粥百合干品30克，大枣30枚，莲子20克，粳米60克，冰糖适量。将百合干研成粉，莲子浸泡开，粳米、大枣洗净，锅内放适量清水，将莲子稍煮片刻，再放入大枣、粳米、百合粉煮沸后，改用小火煮至粥稠时，加入冰糖稍炖即成。四物共煮成粥，具有润肺调中、养心安神的功效。
　　梨子粥梨子2枚，洗净后连皮带核切碎，加适量粳米和水煮粥。此粥具有良好的润肺功能；可作为秋季的常食保健品。
　　胡萝卜粥胡萝卜300克，洗净切碎，加粳米60克，和水煮粥。此粥能维护眼睛和皮肤的健康，皮肤粗糙和患有夜盲症者，食之会大有裨益。
　　芝麻粥芝麻50克，粳米60克，先将芝麻炒熟，待粳米煮熟后拌入芝麻同食。具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用。
　　栗子粥栗子50克，粳米60克，加水煮粥，此粥具有较好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，尤适合于老年人服用。
　　郁李仁粥郁李仁10克，粳米60克。以水100毫升碾郁李仁，滤其汁，加水到1000毫升，煮粥食之。郁李仁具有润肠缓下、利尿等作用，用文火煮粥，适于口干、尿少、饮食不佳、干呕患者食用。
　　天门冬粥天门冬30克，粳米50克，煮粥食用。天门冬具有养阴润燥、生津止渴之功效，秋季常食天门冬粥，具有防治阴虚内热、五心烦热、舌红口干、喘促咳嗽、干咳痰中带血、便秘、盗汗、咽喉肿痛等作用。
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老人秋天润燥的饮食佳品有哪些呢秋风阵阵，人体往往容易出现鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等症状，因此，“润其燥”是秋季的养生大法。粥能和胃补脾，润肺除燥。粥食可谓秋天润燥佳品，那么，老人秋天润燥的饮食佳品有哪些呢……老人关节疼痛该吃什么缓解骨关节炎给老年朋友带来了很大的苦恼，引起了老年朋友生活上的很多不方便，所以我们要积极的治疗骨关节炎才行，下面就和小编一起去了解一下老人关节疼痛该吃什么缓解？老人关节疼痛该……牙齿不好的老年人饮食原则有哪些呢牙齿不好的老年人饮食原则有哪些呢？在日常生活中，很多牙齿不好的老年人喜欢把蔬菜和果汁榨成汁，很多人都觉得这两种食物的营养和健康都一样，但是其实并不是这样的，下面我们一起来为什么……牙龈出血应该怎么办生活中，很多人都会遇到牙龈出血情况，而牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状，主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染造成的。其治疗方法除了通过清除牙结石和菌斑、口服消炎……老年人患了白内障吃什么水果食物好呢很多老年人都会患有白内障，其实，老年性白内障是多发病，原因复杂，包括营养、代谢、内分泌变化、紫外线照射、环境因素等，预防应根据情况注意营养及防护。那么，老年人患了白内障吃什么水……老人饭后胃部不适应该怎么办呢美美的吃完一顿饭之后，有些人可以见到的心满意足，有些人却皱起了眉毛，这是什么情况，觉得难吃？并不是，原来是饭后感觉不舒服，打嗝、胃胀又胃痛，那么老人饭后胃部不适应该怎么办呢？……老年人为什么补锌很重要缺锌是当前一个普遍的营养问题。对于老年人来说，锌营养的重要性如下，那么下我们一起来看看老年人为什么补锌很重要？1、锌和机体免疫功能有密切关系。免疫功能减退是衰老的重……老人需警惕假感冒药物老人需警惕假感冒药物，虽然老年人抵抗力低，易感冒，但感冒也有真假之分。近年来医学观察发现，一些老年人常服用的药物也会引起寒战、发热、头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等类似感冒的症状。如……哪四大食物能保护牙齿哪四大食物能保护牙齿？9月20日是“全国爱牙日”，今年的主题是“维护口腔健康，提高生命质量”。不少人都熟知这样一句广告词牙好胃口就好。其实，牙齿的健康同样需要食物的滋养。……老年白内障术后吃什么水果和蔬菜白内障是眼部疾病的一种，仅靠吃药和日常护理是很难得到康复的，严重的话必须要经过手术治疗才能恢复如初。但是，手术之后需要注意的地方也多，平常的饮食也要有选择性，下面就和小编一起去……老人头痛背后揭示哪些隐患头痛是人们经常会遇到的一种常见疾病，在生活中，人们经常头痛，或者是因为学习压力过大，或者是因为工作压力太大，或者是因为感冒，也或者是因为吹了太多空调总之，这是一种常见的疾病，特……适宜冠心病患者的食材有哪些在老年人群中冠心病是很常见的一种疾病了，大家知道不同的疾病对于饮食的选择会有所不同，这是基于饮食是否对疾病的康复有帮助考虑的，那么适宜冠心病患者的食材有哪些？受冠心病困扰……