人参果对我们的健康有帮助吗？答案一定是肯定的，不然人参果就不会有这样好听的名字了，营养专家指出人参果的果实中富含蛋白质以及各种维生素群，最重要的它还含有丰富的氨基酸、硒、铁、锌等我们健康所需的优质营养元素，那么老年人食用人参果会有什么样的好处呢？
　　吃人参果的好处
　　人参果富含人体必需的微量元素。微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。“人参果”所富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素。其硒元素含量之高。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。
　　人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。现在发现人参果还能改善神经衰弱、失眠、头昏等症状。
　　人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干燥等病。
　　人参果是一种健胃生津益寿的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经。中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃。
　　其中维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。而维生素是人体必需的一类营养素，如摄人不足往往引起机体病理变化。甚至危及生命。维生素对预防肿瘤的作用。已经引起医学专家的关注，并提出维生素C可预防肿瘤的论点。据对维生素C摄人量的测定，我国食管癌高发区仅为低发区的13。同时，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力，用于防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等，均有较好的疗效。
　　人参果的营养价值和保健作用，对于肠胃不好的老年朋友们来说是一定会有帮助的，而且它的防癌抗癌的作用，对于身体素质差，或者正在患病期间的老年朋友们也是有帮助的。所以，老年朋友们可以考虑用它做为日常保健的水果之一食用。
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