泌尿系结石对老人的健康危害是非常大的，老人在患泌尿系结石后可以多运动，多喝水，这样可以有效阻止结石的生长，也有利于结石排出体外。那么大家知道泌尿系结石老人可以做哪些运动吗？下面本站来为你解答。
　　泌尿系结石老人可以做哪些运动？小编分析如下：
　　1、当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。
　　2、当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。
　　3、当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。
　　4、当检查出的结石直径小于0。6毫米时，确定没有尿路梗阻性病变的患者，可按照结石存在的部位做适当的拍打和运动，帮助结石排出体外。当结石位于下肾盏时，患者可躺在床上取头低臀高位，配合肾区适量拍打。当结石位于中肾盏时，可取患侧在上的位置，配合一些身躯的拍打。当结石在输尿管部位时，可多做一些跳跃、跳绳、跑步等运动。不过，要注意幅度和运动量，避免运动不当引起结石对器官内壁的损伤。
　　温馨提示：泌尿系结石病人不宜再吃菠菜，因为他们尿中的草酸钙本身已处于过饱和状态，若再食，就可能加重病情。如果尿路结石病人，通过手术已除去了结石，忌吃菠菜就可预防复发。
　　疾病是生活中不健康的饮食生活习惯造成的，小编提醒大家一定要健康合理的控制饮食，养成良好的生活习惯，这样疾病才能离我们们远远的哦。好了，这期老人疾病安全小知识我们就学到这里吧，下期讲座小编给大家介绍老人泌尿系统结石该如何护理，敬请关注哦。

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