人到老年，儿女都成家立业飞离了身边，于是老人原本热闹的家变得冷清起来。面对“空巢”，这些老人感到孤独、寂寞，因此我们为了避免老人心理出现问题，一定要多关注空巢老人心理问题，那么空巢老人怎样进行心理自救？空巢老人心理问题怎么解决？
　　老人心理健康小知识：
　　方法一：认知疗法。子女长大成人，从父母身边离开，成家立业，哺育自己的后代，应该是子女成熟的标志。如果孩子长大了都不愿离家，长期与父母住在一起，这反而是家庭不幸的表现。所以，老年人应该为子女的离巢而感到高兴。
　　方法二：行为疗法。当自己感到孤独时，可以制定一个计划，给自己布置不同难度的交往任务。开始时，交往任务可以简单一些，然后逐渐加强交往的难度。在与各种人的交往过程中，要尊重别人的特点与习惯，努力与人和睦相处。
　　本站提醒您：为了避免老人出现孤独感和寂寞感，我们做子女的一定要时常回家看看，多与老人进行沟通和交流。

十二经脉有络于耳坚持按摩利于保健我们常说耳朵是人体聆听外界声音的窗口，对于保持身体平衡也有重要的作用。中医认为“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，也就是说，耳朵是全身经络的汇集之处，对它进行按摩，会有保健全身的作……哪些因素会造成老人脚痛得不能走路不同种类的关节炎治疗对策不同，其中、性关节炎和强直性脊柱炎是慢性关节炎，如不正规治疗可出现关节，病情相对复杂，除了服用缓解症状药物外，还需服用缓解病情的药物，这两类药物的品种很……老人正确喝水的好处有哪些由于老年人大脑和机体在应对口渴的信号上不协调，即便身体严重缺水，也难让他们觉得口渴。那么，老人正确喝水的好处有哪些呢？小编今天就来介绍一下这方面的知识。1。控制体重。老年……肺气肿老人午餐吃什么肺气肿患者应避免食品：盐、辛辣食品以及会造成消化道、肺部、鼻窦、鼻腔等处分泌过多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、香烟、垃圾食物、白面粉食品等都应少吃。那么肺气肿老人午餐吃什么好……老人痛风后出现脚肿是什么原因引起的人体在40岁以后血尿酸会自然升高，50岁可达生理性峰值，老年人会因为偶然食用高蛋白食物而造成过性高尿酸血症，所以不能只依据一次血尿酸升高就轻率诊断为痛风病。这也是患痛风的原因。……空巢老人怎样进行心理自救人到老年，儿女都成家立业飞离了身边，于是老人原本热闹的家变得冷清起来。面对“空巢”，这些老人感到孤独、寂寞，因此我们为了避免老人心理出现问题，一定要多关注空巢老人心理问题，那么……中医专家告诉你老人饮食养生有哪些原则中医文化源远流长，深受医患的推崇。中医在饮食养生方面也有独到的见解，下面让中医专家告诉你老人饮食养生有哪些原则吧？一、固后天之本，及早食养祖国医学一直认为，脾胃为人……老人吃金黄色蔬菜水果有哪些保健功效在中国流行一种食疗理论：五色配五脏。不同颜色的水果、蔬菜的归经功能主治各有不同。那么老人吃金黄色蔬菜水果有哪些保健功效呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。保养视力……老人甲状腺炎会突发吗老人甲状腺炎患者要补充充足的水分，每天饮水2500ml左右，忌咖啡、浓茶等兴奋性饮料。患者诊断亚急性甲状腺炎，建议检查甲状腺功能，如果没有异常，不需要特殊处理，对症治疗就可以了……心脏支架药物对老人的副作用今年6月份做了心脏支架手术，服用阿司匹林和波立维等，10月1日住院，经检查大便潜血，贫血严重，经检查是胃出血。服用阿司匹林和波立维3个月，现在停服，那么，心脏支架药物对老人的副……老人心理健康应如何保持研究发现，人类6590的疾病都与心理上的压抑感有关。老年人中85的人或多或少存在着不同程度的心理问题，对老年人而言，老化情绪是形成心理压抑的一个重要方面。由此可知，老人保持健康……老年人应防止胆固醇过低警惕抑郁人到中年后事业正值顶峰，在外公务繁忙，家中又上有老下有小，压力很大。工作紧张、三餐不规律、缺乏运动再加上过量食用高脂食物，难免发胖体重超标，胆固醇水平也在不知不觉升高。多吃素食……