孕期多吃水果好处多，但这4种水果准妈妈要少吃

　　在怀孕期间孕妇多吃一些水果好处是有很多的，而且在这个时候有许多人有很强烈的孕期反应，所以在吃饭这一方面食欲下降的厉害，很多东西都没有胃口。
　　吃水果的孕妈
　　那么此时，口感比较清淡的水果就成了许多孕妈妈们的首选，而且水果也含着很多丰富的营养元素，对孕妈和胎儿都有好处。但是其实并不是所有的水果都适合怀孕了的母亲去食用的，比如下面这几种水果，大家在怀孕期间一定要少吃，否则不管是对于孕妈还是对于胎宝来说都有不小的危害呢。
　　3种水果准妈妈要少吃：
　　1、桂圆
　　相信在日常生活中这种水果也是非常常见的，而且功效也非常的健康，可以补血安神。但是要知道，桂圆是属于热性的水果，吃多了之后对身体会产生负面影响。
　　桂圆
　　更不要说是对孕妇了，如果吃多了桂圆之后很容易上火，而孕妈本身体质就属热，严重的话还很容易引起流产。
　　2、山楂
　　酸酸甜甜的山楂非常受人欢迎，看上去在孕期也是一个很不错的食品。但是有许多产科专家都表示，在怀孕期间还是要尽量少吃一些山楂。
　　山楂
　　因为毕竟它是一种酸性很强的食物，许多怀孕了的母亲就有一种反酸的情况，而在这个时候如果再吃很多山楂的话，很可能会导致这种情况变得更加的严重。尤其是在怀孕初期，还是要尽量少吃这种水果呀！
　　3、柿子
　　秋天这个季节，也是柿子盛产的季节，那么在这个时候我们也会看到市面上有许多卖柿子的，而孕妈们也很想去尝尝这些应季的水果。
　　柿子
　　但是我们也建议怀孕了的母亲还是少吃这种水果，因为这里面含有的物质很容易会引起结石，而且要是不熟的话，更容易会导致更坏的结果。再加上柿子当中的糖分，就在水果当中属于比较高的一类了，如果孕妈过量食用，可能会引起妊娠高血糖。
　　4、榴莲
　　榴莲不仅仅味道层次比较丰富，而且能量很高，营养自然也很丰富。这种水果虽然好，但并不适合孕妈们多吃。
　　榴莲
　　因为榴莲的热量太高了，而且含糖量也是很大的。如果吃太多的话，可能会引起孕妈身体的脂肪增多，而且还容易引发便秘。
　　所以即便是水果，孕妈们在食用时也要多注意，并不是说能吃就可以放肆大量的吃，不管是吃什么一定要控制量。
　　孕妇吃健康食品
　　而且对于水果本身来说，含糖量就会普遍比其他的食物要高一点，所以如果吃多了也可能会造成糖尿病的问题。因此孕妈在日常摄入水果的时候，还是要保证每天控制在两百到三百五十克之间就可以了。
　　烹饪食物的孕妈
　　其实怀孕期间不管是任何事情，我们都是需要重视的，要知道我们现在所吃进去的东西不仅是关系到自己的健康，也关系到肚子里宝宝的成长，所以一定要认真负责，让他们健康的来到这个美好的世界呀！