众所周知，性爱的持续时间是男人非常看重的。可是，受多方面因素的影响，的男性不在少数。其中很大一部分，是可以通过平时的锻炼得到改善的。下面小编就为你介绍男性如何延长性爱时间呢？想学的就进来看看。
　　如何延长性爱时间
　　一、刺激腹股沟
　　通过刺激腹股沟延长时间腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，简单的按摩即可实现延长性爱时间的目的。可以分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下轻轻抚摩。通常每日按摩一次即可，每晚入睡前自己在床上按摩是个不错的选择。
　　二、日光浴
　　通过日光浴延长时间黑色素会使皮肤更强，有利于改善阴茎的敏感度。性交次数越多，阴茎皮肤受到的刺激越大，黑色素沈淀越多。因此，略显特别的阴茎日光浴可以有效延长时间。需要注意的是，不要晒太久，也要抹上防晒油，以免灼伤。
　　三、穿宽大内裤
　　通过着装习惯延长时间男人经常穿粗布的宽大内裤，可以增强阴茎抗摩擦的敏感度，从而增强床上的持久力。需要强调的是，这样做还可以有效活跃精虫的生长。所以，平时的着装也很有讲究。
　　四、锻炼耻尾肌
　　通过锻炼耻尾肌延长时间在人体盆骨一带，有一组肌肉，名为耻尾肌。大部分男人不知道，可以通过改善耻尾肌的弹性延长性爱时间。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了男性如何延长性爱时间了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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