在一段感情结束之后，我们会陷入痛苦之中的，有的人会尽可能的快一些走出这些伤痛，重新迎接新的一切，而有的人则一直在分手的痛苦中难以走出。那么，分手了的时候该怎样自我疗伤呢？这篇指南给大家一个不错的建议，一起看看吧！
　　操作方法
　　01：
　　别去回想曾经如何
　　既然分手了，就别去想曾经如何如何了，如何幸福，如何甜蜜，如何受委屈等等，这些都是曾经，再去回想的话，只会增加痛苦。
　　02：
　　不要伤害自己
　　不管是在身体上还是其他行为上，都不要出现伤害自己的行为，不能不吃饭，不能不睡觉，更不能酗酒，更不能做一些其他危险的事情。
　　03：
　　外出散散心
　　找个属于自己喜欢的地方，根据自己的经济能力和现实情况，适当外出散散心，既能够在散心的过程中让自己的身心得到调整，还能快速疗伤。
　　04：
　　努力工作
　　这也是转移自己心情的一个好办法，既能够保住自己的饭碗，还能够快速走出分手带给自己的痛苦。况且你还会在工作中找到自我，一举三得。

分手了怎么办？怎么疗伤？在一段感情结束之后，我们会陷入痛苦之中的，有的人会尽可能的快一些走出这些伤痛，重新迎接新的一切，而有的人则一直在分手的痛苦中难以走出。那么，分手了的时候该怎样自我疗伤呢？这篇指……初潮后少女容易出现哪些性心理变化初潮后少女容易出现哪些性心理变化？有关性的心理活动主要包括性意识、性情感、性观念、性需求以及对性的自我调节等。健康的性心理是指上述各方面既符合社会文化的道德规范，又有利于自己身……精液中带血是怎么回事呢？精液带血是不大容易马上为人们所觉察的，除非出血较多，否则较难在性交时发现。即便性交后发现阴茎、衣物等染有血色，人们也往往首先想到是女方的原因。若是戴上避孕套性交或者体外射精就不……提肛运动能助男人壮阳吗？很多男人自从到了中年后，性能力越来越差，每次和老婆亲热的时候总是两三分钟就草草了事，那么提肛运动能助男人壮阳吗？下面就跟着小编一起来了解下吧。男性经常做提肛运动是可以起到……40岁女性性冷淡检查项目及调理秘方每当深夜来临的时候，可能对于某些人是异常亢奋的时候，可是对于某些人而言可能是最痛苦的时候。俗话说的好女人三十如狼，四十如虎。可是由于现在生活压力越来越大，导致一些女人才四十岁就……通过肌肉练习是最有效治疗早泄的方法针对早泄现象，当下有很多治疗方法，比如药物治疗、食疗，还有手术治疗等。但最近有研究称，肌肉练习能够有效治疗早泄。这一说法是否科学我们需要对其内容有一个大概了解后才能进行评判，其……治疗男性不育有什么偏方吗？不育症是所有男性朋友都需要引起重视和预防的，面对不育症需要镇静、积极，过多的思想负担对身体不好，只会加重病情，那么治疗男性不育有什么偏方吗？一旦患上不育症，对于家庭来说无……日常要充分掌握避孕的方法避孕的必要性对于未婚人士和一些生育完毕的一些已婚夫妻来说是很重要的，好多未婚人士避孕意识不强，导致未婚先孕几率在近几年来不断增加，因为缺少婚前检查，生出有问题孩子的几率也在增加……女性暧昧的房事都有哪些姿势呢房事虽然都是同样的功效，但是实际操作的方式可谓是千奇百怪。就中国古代而言，据不完全统计的房事动作高达八十多种。但是，数量多不能代表质量精。对于广大的女性朋友而言，最舒服的姿势也……肾虚阳痿的男性朋友最好食补男人出现肾虚阳痿在生活中时有发生，它的出现给男性朋友的生活带来很大的困扰，男性肾虚有可能会引起阳痿，所以生活中男性朋友要注意好保养，对于肾虚阳痿的男性朋友最好食补，这样不会有什……年经人一定要洁身自好以免把梅毒惹上身梅毒是由苍白螺旋体（又称梅毒螺旋体）引起的一种慢性传染病，主要通过性接触传播，早期梅毒最具有传染性。梅毒的皮疹除了长在阴茎冠状沟、阴茎包皮、龟头和阴囊上外，有的也会长在指头、嘴……怎样知道对方喜欢你判断一个人是不是喜欢你，其实是有迹可循的，所以我们不妨仔细一些，试图从现实生活中去寻找一些蛛丝马迹。那么，怎样知道对方到底是不是喜不喜欢你呢？下面就让我们一起来聊一聊。操……