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女性痛经时饮食禁忌有哪些

6月2日 相思宫投稿
  痛经的出现令很多女性的生活受到了很大的影响,这个时候要注意有些食物是不能吃的,否则容易加重情况。那么女性痛经时饮食禁忌有哪些呢?
  1。酒精类
  B族维生素如果缺乏,会严重影响经期身体的整体状态,因为酒精在体内正常代谢需要B族维生素的配合,如果大量饮酒就会造成体内B族维生素的缺乏,导致经期身体虚弱,但是葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,因此可以适当少喝一点。
  2。碳酸饮料和含咖啡因的饮料
  经期喝碳酸饮料会导致碳酸氢钠和胃液中和,影响食欲,经期人本身食欲就差,如果再喝碳酸饮料,就会加重痛经;咖啡因能使神经兴奋,使情绪紧张,导致痛经加重或者经量增多,因此经期最好远离咖啡因;
  3。奶油、乳酪类甜品
  甜食会影响身体对镁的吸收,而镁又是激活体内很多酶的重要元素,如果体内缺镁,就会使抑制神经兴奋的酶减少,神经过度兴奋就会加重痛经,因此女性朋友千万要控制甜食的摄入量;
  4。海鲜等寒凉的食品
  中医理论认为海鲜都属于寒性食物,痛经患者本身就有体寒的特点,而且女性本身体质虚寒,所以切忌海鲜,以免经期疼痛加重;
  5。含有鞣酸的食品
  鞣酸特别喜欢喝铁离子结合,而处在经期的女性本身就丢失大量的铁,如果还吃富含鞣酸的食物,就会导致铁离子更少;西红柿和茶是鞣酸含量很高的东西,不止痛经患者,所有缺铁性贫血患者或者有贫血倾向的人都应尽量远离他们;
  了解了女性痛经时饮食禁忌有哪些知识后,如果你对性疾病等有关生理安全的相关常识还有疑问,请多多关注本站性疾病治疗常识栏目,希望对您有所帮助。

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