阴道松弛是女性随着年龄增长出现的一种生理问题，虽然不是病，但是危害却不容忽视。出现阴道松弛问题不仅影响女性身体健康，同时影响质量，甚至危及到婚姻的稳定。
专家推荐解决阴道松弛问题用千黛斯，有效果不反复。但这并不是一劳永逸的方法，在平时的生活中不注意，还是很容易导致阴道问题的。
所以女性朋友一定不要忽视日常生活习惯。比如在饮食上就需要多加注意，女人阴道松弛吃什么效果好不宜吃什么？
阴道松弛的女性忌吃
1、忌辛辣食品：辛辣食品（辣椒、姜、葱、蒜等）多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使阴道问题症状加重。
2、忌甜腻食物：油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
3、忌烟酒吸烟：能使阴道炎加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
4、忌海鲜发物腥膻之品：如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
阴道松弛的女性宜吃
1、平时要多吃蔬菜和水果，例如：瘦肉、鸡肉、鸡蛋、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、鹌鹑蛋、鲫鱼、芹菜、菠菜、黄瓜、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋等。
2、多食含有丰富乳杆菌的酸奶，、大豆低聚糖等。
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