纠纷奇闻社交美文家庭
投稿投诉
家庭城市
爱好生活
创业男女
能力餐饮
美文职业
心理周易
母婴奇趣
两性技能
社交传统
新闻范文
工作个人
思考社会
作文职场
家居中考
兴趣安全
解密魅力
奇闻笑话
写作笔记
阅读企业
饮食时事
纠纷案例
初中历史
说说童话
乐趣治疗

男人提升性能力的有哪五种技巧

4月28日 乔了了投稿
  在生活上还是有很多的男性希望可以体高自己的性能力的,但是很多男人自己也知道想要提高自己的性能力却也是非常的困难的,下面小编就来给大家说说男人提升性能力的有哪七种技巧呢?
  如何提高男人性能力
  1、踮脚
  尤其是做公车上下班的朋友,有座位的把座位让给老人吧,自己拉着吊环,将两只脚尖踮起来,累了就放下一会,以不受伤为前提。吊环保持平衡,还可以控制自己落在脚尖的重量,脚上累了就手上加把劲儿,脚休息过来了就放一些手。
  2、深蹲或半蹲
  无数个专家或者健身教练提过,这个运动可以提升性能力,坚实的大腿包裹着动脉,强有力的向阴茎泵血,蹲起的时候,其实也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉围度,徒手锻炼即可,对场地没要求,在家随时可练,而且锻炼自己的心肺功能。
  3、猫姿伸展
  双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持1015秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。
  4、摩击肾府
  双手掌放于同侧腰部,由上向下往返摩擦,大约2分钟,以深部微热为度,或者双手握拳,用双手背平面交替击打腰部,力度适中,每例击打100次左右最好。腰为肾之府,摩击肾府,又称擦精门。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
  5、攀足固肾
  取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节,经前胶窝线上行到头上,两手十字交叉,手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴之处,脚用力蹬直,手和脚用力相反,松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次,或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精的功效。
  通过本站小编的介绍,相信大家都了解了男人提升性能力的有哪五种技巧的知识了吧,如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的,可以继续关注本站栏目。

青春期少女应该怎样防止痛经引起痛经的原因很多,一般都与心理精神因素有关,如情绪激动(生气)、抑郁、精神紧张等,有时过度疲劳、剧烈活动、淋雨、受凉、大量服冷饮等也可以引起痛经。少女和未婚女青年的痛经大都是……对于更年期女性出现闭经会有哪些症状表现更年期是女性一生都会经历的阶段,这时期也是卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期。生活中很多更年期女性发生闭经的现象很常见,那么对于更年期女性出现闭经会有哪些症状表……男性不可不吃11种补肾健脾食物男性一但产生了,不注重调理很容形成脾虚导致的疲倦乏力,食欲不振等现象,对男性的工作与精神产生负担,所以男性当务之急就需补肾益脾,其间可以吃一些食物来达成这样的效果。本站就来提醒……卧室要怎么布置能激发女人性欲俗话说,男主外女主内。这在卧室装饰与布置上也同样适用。因为在装修装饰家的时候,一些细节上的布置,可以让妻子焕发新的生机。男性容易受视觉和触觉影响,而女性更容易被身边环境和……青春期男孩应该如何进行性教育作为男孩最叛逆的一个时期,如果家长不能做好就可能对他们日后的成长造成巨大的伤害,今天我们就一起看看青春期男孩应该如何进行性教育吧?采取多种形式帮助孩子提高自律意识从……教育青春期男孩的方法有哪些许多家长都知道要对男孩加强教育,但是如果没有正确的方法就经常会有适得其反的效果,今天就让我们一起来看看教育青春期男孩的方法有哪些?和他谈喜欢女生的问题我经常的问他喜……一般女性安全期避孕法的原理是什么呢女性的安全期是有着很大的避孕保障的,并且在很多时候安全期也是女性的非排卵日,这也是不会导致怀孕的原因。那么一般女性安全期避孕法的原理是什么呢?对此,下文就为大家详细解答此问题。……青春期男孩都有哪些心理特点青春期的孩子,不同于快乐的儿童期,性器官的成熟,全身心发生了迅速的变化,但生理上的发育成熟并不代表心理上的成熟。在方面,青春期男生往往是好奇与恐惧并存。孩子一到青春期的时……找女朋友的方法有哪些进入青春期我们很多人都会有恋爱的冲动,那么找女朋友的方法有哪些呢,我来阐述一下我的意见。操作方法01:找女朋友虽然要看缘分,但是当缘分来的时候,还需要你努力去……前列腺炎引起腰疼怎样通过食疗缓解生活中,前列腺是男性的重要的官,患有疾病对男性的性功能和生育能力都有一定的影响和作用。尤其是有生育打算的男性患者,前列腺炎会加大生育困难。临床上,前列腺炎病发的主要症状有引起排……月经推迟是一种病要及时看医生最近这段时间,很多女性都会出现月经推迟的情况,但是却对这种情况不是很清楚,其实月经推迟是一种病要及时看医生。月经推迟是病,经期推迟即月经推迟,女性月经周期一般为21~35……男性想保证正常的精子质量要去掉哪些坏习惯精液量是指每次射精排出的数量,正常情况下一次射精精液量是26毫升。精液量的多少与禁欲时间长短有关,禁欲时间长,精液量就多些,反之则少些。如果精液量长期过少,可能造成受孕困难。精……
中年男人性能力下降怎么办性,是人与生俱来的,而40岁男人性能力下降这属于正常的生理反应,是人类正常的生理规律。绝大多数的男人在中年以后都要经历性能力由高向低的转变阶段,最重要的是应该调整性观念,中年男……哪些方法可以预防男性性能力下降性生活是夫妻间必不可少的重要环节,它能增进。而随着年龄的增长,很多男性都会出现性能力下降,所以,预防性能力下降是关键,下面小编就来给大家说说哪些方法可以预防男性性能力下降,希望……让男人更有魅力的补肾壮阳中药秘方有哪些男性朋友们都希望为自己的小弟弟感到自豪,所以,男性壮阳也是男性朋友追求更高生活质量的一种表现。而男人壮阳可以通过饮食、药物、按摩、运动锻炼等来提高性能力。那么让男人更有魅力的补……哪些方法可以预防男性性能力下降性生活是夫妻间必不可少的重要环节,它能增进。而随着年龄的增长,很多男性都会出现性能力下降,所以,预防性能力下降是关键,下面小编就来给大家说说哪些方法可以预防男性性能力下降,希望……早泄的治疗需要夫妻互相配合效果最好早泄是一个不十分中听的字眼,让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内,或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一……如何知道男生喜欢自己很多男生和女孩子一样,喜欢一个人的时候却不敢主动表白,那么女孩子该如何知道那个男生是不是喜欢自己呢?很简单,记住这几点就可以啦。操作方法01:莫名其妙的总是看……哺乳期阴道干涩怎么办好呢?女性在哺乳的过程中,会出现着各种各样的问题,那么,哺乳期阴道干涩怎么办好呢?想知道哺乳期阴道干涩怎么办,首先我们来了解清楚哺乳期出现阴道干涩的原因,根据经验总结原因以下:……哪些坏习惯会让男人性能力下降呢?工作劳动强度高、精神压力重、现代环境污染、不良生活习惯等多种因素影响,让不到30岁的男人性能力面临下降现象。那么哪些坏习惯会让男人性能力下降呢?哪些坏习惯会让男人性能力下……男性性能力下降如何能够提高性能力为什么性能力会下降?怎样提高性能力?这是很多男性朋友都想知道的,那么男性性能力下降如何能够提高性能力呢?1、精神因素:对感到畏惧,在性交过程中消极被动或者担心受孕而提心吊……让男人最忍不住的事有哪些呢?人对于性的需求受到很多因素影响,但在不同环境和时间下,男女对于性爱的需求是不同的。那么让男人最忍不住的事有哪些呢?让男人最忍不住的事有哪些呢?1、暗黑楼道里女孩突然……女性想缩阴最好是从内到外一起来大多数女人在夫妻生活多了以后会发现私处越来越松驰,在生完孩子之后这种情况就会更加地明显,在这种情况下过夫妻性生活就不是那么地和谐,那么地令人愉快了,其实女性想缩阴最好是从内到外……为了避免对女性的伤害,还有哪些避孕方法对女性最好呢?在男女性生活中,采取避孕的大多数是女性。很多男人因为追求一时的快感时常不带套,很多女人担心怀孕只好事后吃避孕药。是药三分毒,长期吃避孕药对女性身体有极大损伤,甚至会造成不孕不育……
友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找美丽时装彩妆资讯历史明星乐活安卓数码常识驾车健康苹果问答网络发型电视车载室内电影游戏科学音乐整形