养肾是养生的一个重要方面。那么不同季节里养肾的方法是否有区别呢？正所谓“春种秋收”，秋季养生注重健脾、补肝、清肺、养肾。说到补肾，很多人还觉得补肾就是男人的事，和女人无关。殊不知，女性补肾也尤为重要。那么秋季养肾的粥有哪些呢？
　　黑米红枣粥
　　黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。
　　1、黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。
　　2、锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
　　此粥的功效不言而喻，具有补肾、温肾的作用。
　　天门冬粥
　　天门冬1520克，粳米100克，冰糖少许。
　　制作：先煎天门冬，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，侯熟，入冰糖少许，稍煮即可。空腹食用。
　　功效：滋阴降火，润肺滋肾。
　　此外，科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。冬季要加强体育锻炼，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。秋冬季节，人处于“阴盛阳衰”状态，男性要加强背部保暖，这样有助于肾的阳气升发。
　　上面为您介绍了怎样在秋冬季节补肾、养肾。肾脏是我们身体的重要器官，是我们身体排除毒素的重要器官。一个人，如果肾脏出现了问题，那么身体的健康极具受到影响。希望大家能够正确地保护肾脏的健康。赶快行动起来，喝粥养肾、补肾吧！
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了秋季养肾的粥有哪些了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

秋季养肾的粥有哪些呢？养肾是养生的一个重要方面。那么不同季节里养肾的方法是否有区别呢？正所谓“春种秋收”，秋季养生注重健脾、补肝、清肺、养肾。说到补肾，很多人还觉得补肾就是男人的事，和女人无关。殊不……新婚夜出现早泄到底是怎么回事新婚夜出现早泄到底是怎么回事？专家认为，造成新婚早泄的原因首先是因为新婚夫妇缺乏性知识，他们往往不了解男女性生理功能不同的特点，也不懂得性反应的生理过程，缺乏对性兴奋的控制能力……支持婚前性行为的理由婚前性行为可以分为两种，一种是已经有结婚的打算了并且马上就要结婚了，这种婚前性行为是被人们所接受的。还有一种就是两个人在谈恋爱，根本就没有结婚的打算，就发生了性关系，这种婚前性……哪些方法可以增强精子活力精子的质量对男性生育能力有直接影响，在日常生活中，有很多不良习惯会对男性的精子质量造成损害，比如抽烟、酗酒。男性要想改善精子质量必须从改变恶习开始，多吃含有微量元素的水果和蔬菜……到底用什么方法，既不伤害身体又能达到丰乳的效果呢？现代社会要想有事业就必须要有事业线，而这就不可避免的要有一对丰满挺拔的胸部。可是上帝不是对每个人都是绝对公平的，丰胸也就变得极其重要了，先天不足后天来补嘛。到底用什么方法，既不……男朋友和别的女生乱搞暧昧，女生应该怎么做现实生活中男朋友的身边难免还会有一些女性朋友，当你发现自己的男朋友和其他女生搞暧昧该怎么办呢？操作方法01：判断暧昧的真伪，如果他不爱你了，现在你就可以和他说……“安全套”真的能百分之百地预防性病和避孕吗？男用避孕套又称“安全套”，它担负着避孕和防病的双重任务，那么，“安全套”真的能百分之百地预防性病和避孕吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。“安全套”是否能准确避孕和安全……包皮过长手术步骤是怎样的现在很多的男性对于包皮过长这种疾病是非常重视的，而且包皮过长经常会给男性造成很多的困扰，那么包皮过长手术步骤是怎样的呢？第一、患者术前先做个检查，如果包皮没有炎症，没有龟……男女在性生活中能一起做什么呢？男女在性生活中能一起做什么呢？一起玩玩具，一起做游戏，一起说出幻想最终目的是一起达到性高潮灵活巧妙的使用舌头这里谈的不单是口爱。而是具有更深层的意义：交谈。愿意谈谈……备孕妈妈生活中应该如何提高卵子质量如今的人们都大力提倡优生优育，孕育生命，就是从和的结合开始。因此说，若想要达到优生优育，生一个健康聪明的宝宝，那么就得提高精子和卵子的质量。下面就请看备孕妈妈生活中应该如何提高……男人手淫自慰方式不当危害大性爱当然是美妙的活动，男女双方你情我愿的，做爱的话那是妙不可言但是如果没有性爱情侣，男人或者女人得靠手淫自慰来解决问题的话，如果方式不得当，手淫对自己的身体伤害是很大的。下面来……男性房事后洗澡好吗日常生活中，有很多男性朋友们喜欢性生活后冲个热水澡，既可以清洁身体，又能够缓解压力，久而久之，自然会养成房事后洗澡的习惯。殊不知，男性朋友们这么做虽然能够获得一时畅快，但却是有……