在中医看来，人体有寒性和热性之分，寒性体质就是阳虚体质，这种体质多为女性，那么寒性体应该如何调理呢？下面就和小编一起去了解下吧。
一、什么是寒性体质
中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。
二、寒性体质症状表现
1、典型症状：，白带多，质地稀薄；
2、晨起观察舌苔，苔白腻；
3、平素怕冷，喜欢吃热食，精神不振；
4、经常在下午、晚上感觉胃胀泛酸，睡觉时会不自觉流口水，多汗；
5、性格多内向安静；
6、经常咳嗽，季节交替、天气寒冷时会有肩背疼、关节疼、头疼、胸闷的感觉；
7、经前期乳房胀痛；
8、大便稀溏，小便清长；
9、易患肿胀，如眼睛肿胀、手脚肿胀、脸发淤。
三、寒性体质怎么调理：
1、经常敲胆经
不少女性上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
2、热水泡脚
每天晚上9点，是泡脚的最佳时机，此时人体开始进入每天的排毒期。泡脚能够加快血液循环，有效排出毒素，体寒的MM最好在泡脚热水中加入少许艾叶或者姜片，更能散去寒气，记得水温控制在40左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右即可。
3、腹部热敷
对于寒性体质的女性来说，腹部最容易寒气上扬，影响全身，因此平时坚持拿热敷包敷在腹部部位，冬季出行可以在腹部敷上暖宝宝。
女性下半身血液循环不足，可以坚持泡澡。如果条件不足则可以以下半身坐浴实现。洗澡水中放入少许精油，能够促进血液循环。
4、足部按摩
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