肾虚会导致人精神萎靡、头发稀疏、失眠等，很多人懊恼于自己的一头乌黑亮发不再，希望通过植发来快速拯救掉落的头发。那么男性肾虚导致脱发可以植发吗？当然是可以的，不过想要真正解决掉发问题，还得从根源上解决问题，比如补好肾也是在拯救脱发问题。
　　中西医对肾脏有不同认知
　　其实中医所说的肾，其实指的是整个肾气体系，而并非单纯的肾脏。一旦这一系统中出现了问题，比如肾气不足的时候，就会影响到整个系统的运转，人体的各项机能也可能发生变化，比如脸色不佳、发色变枯黄、掉发等。所以肾虚并不仅仅需要补肾，而是要养护整个肾气系统了。
　　而西医所说的肾就单纯的指肾脏，所以在西医中并没有肾虚脱发这种概念。而当任何身体器官机能出现问题导致脱发都被称为病理性脱发，也就是生病导致的脱发。一般病理性脱发都是暂时性脱发，病好后自然可以慢慢恢复。
　　如何健康养肾补肾？
　　一般养肾补肾都是从食疗、按摩的角度出发，今天小碧给大家整理了以下三点：
　　1、睡前按摩涌泉穴。
　　肾出于涌泉，涌泉者足心也。每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，可以起到养肾固精的功效。
　　2、多吃黑色、补肾的食物。
　　饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
　　除了以上两点外，男人还应积极运动、锻炼身体。了解了以上常识知识后，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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