在男性官中，睾丸是制造的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂，下面就跟着小编一起来了解下男人该如何学会护精呢？
　　男人该如何护精
　　1、运动养精好处多
　　很多人都知道，吸烟，久坐，高辐射可能会影响精子质量，因此，怀孕前，这些因素必须尽量避免。而通常抽烟、喝酒、久坐的男性最易犯的毛病就是缺少锻炼。男性缺少锻炼，容易导致身体肥胖，继而因为腹股沟处的温度升高，影响精子的成长。因为精子对温度的要求十分严格，必须在低于体温的条件下才能正常，温度过高会杀死精子，或不利于精子生长，甚至会使精子活力大幅度下降而导致不育。
　　同时，如果男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，也会妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。
　　所以，男士们要管住嘴，迈开腿运动去。运动不仅可以保持你们的健康的体力，还是有效的减压方式。准爸爸们更可以考虑每天运动3045分钟，以此增强精子活力。当然，由于男性不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致，所以，锻炼要适量，选择运动养精的男士们更应尽量避免选择激烈的跑步运动、长时间骑车、洗桑拿浴或蒸汽浴等高温运动，否则结果很可能适得其反。
　　2、不良嗜好要绝杀
　　众所周知，不健康的生活方式绝对是导致男性精子数量下降的凶手之一，如长期吸烟、酗酒，长时间处于手机、电脑、复印机、空调、微波炉等辐射环境中等等。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍男人该如何学会护精的内容，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哦。

女性经期应该如何进补呢？经期的女性身体上总会有一系列的不适应，不过生理期的时候调养身体也是最有效果的，那女性经期应该如何进补呢？以下介绍一些对生理期调养有助益的简易食谱：【桃仁猪肝粥】……女性外阴湿痒的原因及处理方法很多女性没有养成天天清洁外阴的习惯，或者不勤换勤洗内裤。卫生用具不专用，或者洗浴，洗脚通用一个盆，这些都可以传染细菌，引起感染，下面一起来看看女性外阴湿痒的原因及处理方法有哪些……孕妇肾虚会流产吗生活中，肾虚是现代男性的幸福杀手，也是女性的健康危机。肾虚对女性的生育没有直接影响，但孕妇仍要有所警惕和注意，妊娠期肾虚的症状会导致孕妇无法安心养胎，对于身体的养护和养胎工作的……什么颜色的内衣最性感作为一个有魅力的女人当然不能没有内衣，那么什么颜色的内衣最性感呢？下面我们就一起来看看吧。现今市面上的性感内衣可谓琳琅满目，款式多样。虽款式百变，但颜色兜兜转转都是那几种……结婚多年了，结婚证分享了吗？教你制作结婚证结婚证怎样在网上制作呢？一起来看看。操作方法01：打开搜狗浏览器，在搜索框中输入“结婚证制作”，然后找到“结婚证搞笑证件”网站，点击进入页面。02：……辣椒更能激起男人的性欲研究者LaurentBegue表示，睾丸素是男人好竞争、敢冒险，渴望成为强壮、勇敢的男子汉的重要原因。在饮食方面，睾丸素分泌多的男士敢于尝试新的口味。或许，人们日常生活中吃辣的……男人该如何学会护精呢？在男性官中，睾丸是制造的工厂，附睾是储存精子的仓库，输精管是交通枢纽，精索动脉和静脉是后勤供应的运输线，前列腺液则是运送精子必需的溶剂，下面就跟着小编一起来了解下男人该如何学会……艾灸治疗肾虚宫寒的正确方法宫寒导致患者发生宫寒的症状在生活中较为常见，女性肾虚宫寒容易出现、现象，严重可导致不孕；男性肾虚宫寒引起，造成不育的危机也是值得警惕的。治疗肾虚宫寒，中医艾灸疗法有不错的效果，……一些保健品是否真能帮男人达到壮阳功效呢当下各式各样的保健品层出不穷，好像对人体每一种症状都有名幅其实的治疗功效，那么即是如此，男性朋友就会想到了，当他们的性能力不举的时候，也会想到利用一些保健品来辅助改善，那么一些……第二次爱爱如果没感觉是怎么回事无论何时何地，第一次总是最好的。然而对于男生女生之间羞羞地事情，第二次和第一次区别也不会太大。不少女性对于第二次爱爱还是没有感觉感到担心和忧虑。有的担心自己没有羞羞地欲望，甚至……性欲亢进还有这些你都知道么很多男性觉得持续勃起就是性欲亢进的一种表现，但实际上并不是这样的，其实性欲亢进还有这些你都知道么？阴茎持续勃起发生的原理，过去都认为是阴茎海绵体的静脉流出道阻塞引起血液瘀……患者在治疗梅毒期间注意事项梅毒是由梅毒螺旋体引起的慢性、系统性性传播疾病。早期传染性强，主要侵犯皮肤粘膜，常表现为溃疡、淋巴结肿大及全身皮疹，部分患者早期可无任何症状；晚期破坏性大，几乎可侵犯全身各器官……