现在的人们越来越重视性生活的质量了，尤其是女性朋友性爱更是注重保养，生活中有很多食物可以用来助性的，比如说鱼类是人类性爱催化剂。
　　鸡蛋元气还原剂
　　是一项体力活，每次性爱都会消耗大量的体力，而后需要恢复体力，可以补充一些营养成分高的食物，比如鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7（牛奶仅为85）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的还原剂。
　　鱼类性爱催化剂
　　鱼类是性爱的催化剂，这是自古就有的结论。早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉。因为鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
　　芦笋催情药
　　芦笋被冠以催情药的美誉，因为芦笋的营养成分对性生活有良好的促进作用。芦笋富含维生素e，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性药物，需要长期食用效果才明显。正是因为其慢性，才不会给身体带来危害，大家可以可以放心食用。
　　红辣椒性福生活开创者
　　有过性经验的人都知道，房事的时候，人们会脸红心跳。而人们在吃辣椒时也会有类似的反应。辣椒中含有的辣椒素可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有专家相信，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造性福生活。苹果诱惑之果
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