可以改善男人性功能障碍的食谱

　　饮食文化在我国已有悠久的历史，菜谱是其中一个重要的组成部分。在日常生活中，我们每天都离不开菜，家里每天都做菜，当我们步入餐馆或酒店时，服务员都会递上一本厚厚的菜谱，可是，当我们在做菜和点菜时，很多只注意菜合不合胃口和价格的高低，却不知道有些菜对某些疾病有治疗和保健作用。我国地大物博，民族众多，除了一些家常菜外，富有地方性和民族性的菜谱也浩如烟海。下面我们将从有益于性保健方面挑选少量确有实效的菜谱，以供患者根据自身的身体状况、饮食习惯、经济条件、原料的来源和做工技术方面灵活地选择，下面来看看可以改善男人性功能障碍的食谱有哪些吧？
　　1、生焖狗肉
　　【原料】带骨狗肉1500克，蒜苗100克，姜片50克，鸡清汤1500克，花生油50克，精盐、酱油、味精、红糖、料酒、陈皮、豆瓣酱、辣椒各适量。
　　【制法】
　　将狗肉切块（每块约重15克），蒜苗切成段，辣椒切成细丝。
　　将锅烧热，待狗肉炒干水分后取出。
　　用旺火烧热炒锅，下花生油30克，放入蒜泥、豆瓣酱及芝麻酱爆炒，再下姜片、蒜苗、狗肉，边炒边加花生油30克，约炒5分钟，烹料酒，加鸡清汤、精盐、陈皮、酱油、红糖，烧沸后转入炒锅里，焖90分钟，吃前加入味精即可。
　　【功效】温肾补阳，补脾健胃。
　　【应用】适用于、、、遗尿等症。老年体弱者尤宜。
　　2、红扒羊肉
　　【原料】羊肋条肉750克，香菇50克，红枣30克，去皮荸荠200克，高汤1500克，花生油1000克，陈皮、姜片、葱条、精盐、味精、胡椒粉、芝麻油、酱油、姜汁酒、黄酒、湿淀粉等各适量。
　　【制法】
　　用火燎去羊肉皮上的毛，将羊肉放在清水盆内刮洗净取出，肋骨每隔4厘米砍断，但肉不砍断，放入沸水锅中烫约3分钟捞起，用酱油适量涂在羊皮上着色。
　　用中火烧热炒锅，下花生油烧至六成热，用笊篱拖着羊肉炸浸约2分钟至大红色，倒入笊篱中滤去油。
　　将炒锅放回炉上，下羊肉略爆，烹姜汁酒，加高汤、精盐、味精、陈皮、红枣、荸荠和酱油，烧沸后，一齐倒入用竹箅子垫底的炒锅里，加盖，用中火煲约一个半小时，至九成使汤浓缩到500克左右，放入香菇再煲十分钟取出，去掉姜葱、陈皮、倒出厚汤400克待用。将荸荠切成两半，与红枣、香菇一起盛入碟中，把羊肉切成长4厘米、宽2厘米的块后，皮向上，放在上面。
　　用中火烧热炒锅，下油、黄酒、胡椒粉，用淀粉勾芡，加芝麻油、花生油各25克推匀，淋在羊肉上便成。
　　【功效】补虚祛寒，助阳生精生血。
　　【应用】深秋和冬季经常食用，对性功能有增强之效。妇女食之，也可补血益气。但妇女怀孕期间，最好少服，以免致胎热不安。
　　素菜类
　　1、韭菜炒鸡蛋
　　【原料】鲜韭菜200克，鸡蛋2个，芝麻油1。5克，精盐少许。
　　【制法】
　　鲜韭菜切成3厘米段，鸡蛋打散搅匀加盐。
　　用炒锅将芝麻油炒热后，把鸡蛋放入炒至八成熟，再放入韭菜翻炒片刻即成。
　　【功效】益肾壮阳，滋阴定喘。
　　【应用】对肾虚阳痿、遗精、腰膝酸软、肾虚咳喘有一定疗效。
　　2、莲子鲜奶露
　　【原料】莲子150克，鲜牛奶500克，白糖150克。
　　【制法】
　　将莲子用3的碱水，浸泡20分钟，捞出放入开水中焯约3分钟，取出剥去外皮，用竹签捅去莲子心，洗净备用。
　　将莲子放入瓦钵，加白开水250克，入蒸笼中用火炖约3040分钟至软烂。
　　用砂锅放入开水750克，加白糖烧沸后，先下鲜牛奶，后下莲子，烧至微沸，用湿淀粉勾芡即可。
　　【功效】益肾固精，养心安神，健脾止泻。
　　【应用】男子阳痿、滑精、遗精、早泄，女子带下过多，伴失眠心悸，大便不实者为宜。
　　水产类
　　1、青虾鸡蛋炒韭菜
　　【原料】青虾250克，鸡蛋2个，韭菜100克，花生油、绍兴酒、姜丝、醋、精盐、味精各适量。
　　【制法】
　　洗净青虾，韭菜切段，鸡蛋打匀。
　　锅内下油，油热后煸炒鸡蛋、青虾、绍兴酒，加精盐、醋、姜丝，再放韭菜和味精，煸炒片刻即可。
　　【功效】益肾壮阳。
　　【应用】最适用于肾阳不足而致的阳痿、遗精、带下清稀者。
　　2、清炖黄鳝
　　【原料】黄鳝500克，肥猪肉30克，猪排150克，咸芥菜心80克，咸芥菜叶30克，浸发香菇20克，高汤1000克，葱条、姜片、精盐、味精、白酒、绍酒等各适量。
　　【制法】
　　将鳝鱼斩去头放入盆内，倒入60左右热水浸烫，用清水洗去黏液，然后由头部至尾端在背部每隔3厘米切一刀，但不要切断，使段段相连，抽去内脏，用清水洗净后把每段切段，把排骨砍成3厘米的块，芥菜心切成4厘米的条。
　　将排骨块、芥菜条放入沸水锅内焯1分钟捞起，洗净滤去水。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍可以改善男人性功能障碍的食谱的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！