很多姑娘都会自己胸前的“飞机场”苦恼不已，为什么别人的胸前又大又挺，像是吹了气的气球，甚至有的过了40岁依然有丰满挺拔的美胸。最近很多美胸达人整理了自己的丰胸秘籍，让自己的胸部变大又丰满，需要从4个方面入手，你的胸部就不止丰满一点点。
　　1、按摩
　　精油按摩
　　生理期是丰胸的黄金期，在生理周期对胸部加以按摩，可以达到事半功倍的效果。因为生理周期乳房经常会有痛感，需要长期靠精油来调理。如果使用专门的丰胸按摩精油，早晚按摩、拍打，再配合吃一些野生葛根粉，上围会日渐增大。
　　睡前按摩
　　每晚睡前按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。每晚临睡前才洗澡，沐浴后趁皮肤还没干，均匀涂上丰胸精油。切记不是涂上去就行了，一定要以逆时针的方向对胸部进行打圈按摩，每次15分钟。
　　2、食疗
　　红枣鸡蛋茶
　　这个是民间广泛用于产后补养气血的食疗方法。准备红枣60克，鸡蛋1个。往锅内加入适量清水，加入红枣煮成浓汁，打入鸡蛋后即可饮用。红枣与高蛋白的鸡蛋结合，不仅搭配合理，而且营养丰富，具有丰胸、美容双重功效。
　　3、内衣
　　内衣是最好的丰胸工具，善于利用内衣丰胸，能让胸部健康增大。首先你要知道你的胸罩不可以过松或者过紧，如果胸罩太大，起不到支撑胸部的作用；而胸罩大小，则会妨碍胸部的发育。因此，尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。
　　4、日常生活
　　日常生活中养成良好的丰胸习惯，对促进乳房发育大有裨益。首先你要经常大笑，让胸部充满“膨胀感”。捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可以使肺部扩张，为胸部传送更多的新鲜空气，让乳房保持膨胀感，永远不会因为缺水、缺气而下垂。每天一勺老陈醋，能让你的气血运行好。调查显示，少量陈醋可以提高人体的气血运行遂平，不仅能让你脸色红润、免疫力增强，还能大大降低胸部老化程度。
　　做好日常的胸部护理，不管是精油按摩还是吃红枣鸡蛋茶等食疗丰胸，都要掌握好用正确的方式方法，并且持之以恒，任何事情都不是一蹴而就的。
　　在日常生活中也要保持良好的生活习惯，保持乐观的心态，不仅起到美胸的效果，还能让你的生活更健康，让自己更自信更有魅力。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。

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