在婚姻生活中有至关重要的作用，身体的交流能促进夫妻间的感情，可以让双方的身体更健康，有规律的性生活可以让女性变的更漂亮更聪明，让男性变得更年轻自信，让繁锁的工作和沉闷的生活不再过的那么坚难，其实夫妻有规律的性生活好处非常多。
　　第一、规律的性生活可以使人长寿。
　　每周有两次或以上性生活的男性，其早死的几率比每月只有一次或更少性生活的人低50。特别是那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病，如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。
　　第二、性生活能降低乳腺癌发病率。
　　人体中的催产素和脱氢表雄酮在和高度兴奋时会充分释放，起到保护乳腺的作用。尤其对于那些从未怀孕的女性而言，高品质和规律的性爱，能弥补其从未生育的不足。
　　第三、良好的性生活能降低前列腺癌的发病率。
　　男性每月射精21次，就能显著减少前列腺癌的发病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的发病率会减少15。
　　第四、性生活可以抵抗感冒。
　　性爱可以加固人的免疫能力。每周一两次性生活，可使人体自生的抗病毒入侵能力提高30。
　　在和谐的性爱过程中，令人欲醉的飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统，促使性激素分泌旺盛。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性。
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