现在由于经济发展迅速、生活节奏快，人们由于工作压力大、竞争激烈，很容易出现睡眠不足、熬夜、饮食不规律、不爱运动等，时间长了，身体长期处于亚健康的状态，所以，这时候就需要进补，下面就跟着小编一起来了解下补精气的中药有哪些吧？
　　中医认为，人参，黄芪，山药，山萸肉还有冬虫夏草，这些中药材有补肾益精气的作用。鹿茸，川断，杜仲等，可以温和的帮助肾阳，同时，还有比较好的强健筋骨，和去腰痛的功效。
　　黄芪、太子参、西洋参、熟地、枸杞等，能滋阴补肾，可以泡水喝。能很快的恢复精力、帮助患者缓解疲劳，更好地工作和生活，但是最好在医生的指导下服用，掌握好量，不然很容易导致上火。
　　另外，鹿茸，甲鱼，蜜枣，生姜一起熬汤，有强精生髓，固本培元，补肾益精，有益于四肢无力，腰膝酸软，低血压等元气比较虚弱的人，甲鱼的滋阴功效比较明显，同时呢可以使药性补而不燥。
　　除了用中药进行调理外，患者一定要重视日常的身体保养，过度地疲劳是引起精气不足的一个重要原因，所以平时大家要学会劳逸结合，多休息，保证睡眠时间，不要经常地熬夜和加班加点。此外，在日常饮食中，大家要多吃一些，保证营养均衡。
　　生蚝
　　生蚝，平常的餐桌上不常见，但对男人好处却不少。海鲜产品可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量（15毫克）。
　　韭菜
　　属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍补精气的中药有哪些的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注，让你有一个和谐的性生活。

性药吃多会要命据了解，不少宣称增强性功能、壮阳补肾的产品为了吸引消费者，擅自夸大宣传，同时利用国人认为中药温和没有副作用的心理，一边大打纯中药旗号，一边暗中却添加西药成分，以达到宣传中号称的……艾灸温灸能赶走妇科病艾灸温灸对女人特适合，而且艾灸温灸能赶走妇科病。大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气或冰冷……三文鱼能够提高精子质量男人都想拥有一个超群的性能力，来满足的自己的性伴侣，因此很多男人对壮阳补肾看得很重，现在市面上很多壮阳补肾的药物大多都有副作用，其实三文鱼能够提高精子质量。一、三文鱼的营……女人如何从白带辨病白带，能让女性知道自己的私处是否健康。想检查自己的白带是否正常，我们可以从量、色、质地和气味这几方面来观察，下面一起来看看女人如何从白带辨病吧？一、正常的白带是什么样的……性与药物间的关系临床上许多常用的药物往往对性功能产生很强的抑制作用，例如，降压药、利尿剂、激素、安定药、镇静剂、安眠药、抗胆碱药物等等对性功能均有不同程度的影响，下面跟着本站小编一起来了解一下……性发育不良与哪些疾病区分开双侧的睾丸都大于15毫升（约15克）属于正常，中国人的睾丸大于12毫升，一般来讲性功能和生育就不会有什么问题。阴茎的，疲软状态下并不能说明太多问题，一般在勃起后会大于10公分。……红酒是女人性欲最好的催化剂利佛罗伦萨大学最近进行的一项科学研究发现，红酒可提高女性的性欲。与那些喜欢喝其他酒精饮品或从不饮酒的女性相比，所以说红酒是女人性欲最好的催化剂。一、红酒助长性趣红酒……影响性欲的药物有哪些美国圣迪亚哥市性医学专家伦肖医生在他刚刚出版的《性药理学》一书中告诫人们说，有许多普通药物够引致性力减弱，为此，应该引起医生和患者的重视，下面跟着本站小编来看看影响性欲的药物有……七夕节约会去哪玩？七夕节约会，可以去一些浪漫、温馨、安静的地方，下面就说说七夕节约会去哪玩。操作方法01：公园公园里空气清新，环境幽雅，阳光明媚，是个约会的好地方，走一走……月经量多和量少是什么原因造成月经的量多、量少都可能是因为某些疾病而导致的，下面跟着本站小编一起来看看月经量多和量少是什么原因造成的吧？什么是月经月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜……果仁能激起你原始性欲男人都想拥有一个超群的性能力，来满足的自己的性伴侣，因此很多男人对壮阳补肾看得很重，现在市面上很多壮阳补肾的药物大多都有副作用，其实果仁能激起你原始性欲。一、果仁有助性的……影响男人性欲的常见药物治疗前列腺增生的药物如5还原酶抑制剂也会发生勃起功能障碍和射精量减少等副作用。此外，治疗前列腺癌的常用药物如抗雄激素药物会通过影响雄激素的分泌而影响性欲、阴茎勃起、射精等，下面……