很多人在长期憋精了以后会发现自己怎么就无精了，那么男人如何预防憋精无精呢？不要慌，接下来让我们一起来看看吧。
　　预防无精症男人常食这些食物
　　如何预防无精症？
　　专家介绍，要想摆脱无精症，一定要在日常生活中做好保健工作，其中运动、饮食、心理调节都必不可少。
　　那么如何靠饮食来预防无精症呢？专家推荐男人常食用以下这些食物，相信会对你有所帮助的：
　　一、虾：
　　虾能补肾壮阳、通乳排毒，是很好的防治无精症的食物。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
　　二、芡实：
　　这一防治无精症的食物具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
　　三、海参：
　　防治无精症的食物可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
　　四、动物肾脏：
　　防治无精症的食物中食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功效。
　　对付无精症的偏方介绍
　　斑龙丸加减
　　鹿角胶、龟板胶、肉苁蓉、五味子各600克，仙灵脾、韭菜子、菟丝子、怀山药各240克，人参、茯神、补骨脂、柏子仁各200克，黑豆2400克，蛤蚧1对，紫河车2具，牛睾丸2对。上药为末，和蜜为丸，丸重10克，逐日3次，每次1丸，米饭送下。功能补肾生精，适用于无性不育。
　　了解了男人如何预防憋精无精呢以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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