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青春期少女应该知道哪些月经常识

6月10日 断龙塔投稿
  青春期少女应该知道哪些月经常识?少女经常学着大人的样子演习一些卫生保健知识,用温水清洗外阴,在内裤贴上一片更干、更爽、更安心。也有相当多的女孩对此一无所知,以致对突如其来的初潮惊慌失措,毫无准备,致使出现一些尴尬事。了解月经期的卫生保健知识非常重要。女孩在月经期应当注意适当的休息,避免过度疲劳,减少情绪波动,少吃生冷、辛辣等刺激性食物。
  另外,经期要特别注意卫生,保持外阴清洁,勤换内裤,不要盆浴。青春期少女使用的卫生用品以卫生巾或月经带为宜。选择卫生巾,要避免使用三无产品或卫生检查不合格的产品;若使用月经带,需将带子放在太阳底下暴晒消毒。在估计月经要来之前的一、两天,可随身带好卫生用品,以免临时手足无措。
  常有一些女孩子噘着小嘴跟同伴说:又倒霉了,不敢穿裙子,不能游泳,不能用凉水冲澡,不能上冰淇淋店好好大吃一顿。哎呀,更痛苦的是又要向给我们上体育课的男老师请假,真是难为情。其实虽然行经期给少女带来诸多不便,但是如果能正确对待,了解有关的知识,少女应该为初潮感到骄傲,这预示着她象含苞待放的花朵即将吐蕊展容一样,蜂飞碟恋,是向迈进路上的一个新的里程碑。
  青春期少女应知的月经知识
  女孩进入了青春期,身体开始,其中一个重要的变化就是:月经。关于月经,有很多问题会困扰着青春期的女孩,比如月经到底怎么样算正常呢?下面小编就介绍一些关于月经的常识。
  经期持续几天算正常
  一个月经期指月经持续的时间,也就是阴道流血的期间,大部分人持续35天,但少至12天,多至78天也属正常范围。
  正常的月经周期有几天
  一个月经周期是指从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天,大多数人的月经周期是2835天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。
  正常经血的颜色
  正常经血的颜色为暗红色,在经血中除了血液,还含有子内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。
  正常月经的出血量
  正常月经期的经血量为20120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。
  月经周期变化或者量变化的是什么原因
  虽然刚来初潮的时候,月经周期跟经血量可能会不规律,但是随着年龄的增长,一般都会变得越来越规律。但是如果周期非常不规律,比如半年才来一次,或者经血量不正常,如少到点滴即净或者多到引起头晕等,最好看医生。
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