市面上的丰胸产品层出不穷，但是多数产品都让人觉得很没有保障，使用后还可能会带来一些副作用。注重养生和健康的女性通常会选择饮食丰胸，饮食丰胸可以说是最天然、无副作用的丰胸方法了，还在为胸型不够完美而烦恼的姐妹们，不如从食疗丰胸做起吧。那么吃什么丰胸效果好呢？让我们一起看看吧！
　　1、豆类
　　大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
　　2、莴笋
　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
　　3、核桃
　　核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。
　　4、酒酿
　　酒酿对于丰乳的显著效果不容忽视。酒酿经过人体的食用可以产生丰富的酶类、活性物质以及维生素等，这些物质不仅能够提供人体所需，同时对于女性乳腺的发育有着明显的效果。因此如果想要通过饮食来实现胸部增大的梦想，那么酒酿就是你不容错过的选择。
　　5、坚果
　　花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
　　6、维他命A食物
　　含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能轻松买到。
　　7、富有胶质的食物
　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品，相信很多女性朋友都有所耳闻或者是经常食用。
　　8、葛根
　　葛根中含有一种对体内脂肪具有导向作用的物质，这种物质可以让体内的脂肪向乳房聚集。而且葛根的食用方法也很简单，把野生的葛根放清水里煮后喝汤水或将葛根清蒸后去皮吃也可以。
　　豆制品对于丰胸来说是必不可少的，但是水果蔬菜以及肉类也需合理搭配。食疗是一个很有效果的丰胸方法，并且更健康。适当的食材搭配，把握住丰胸最好的时机，相信会有很不错的效果。涨上围的同时也能让自己更加健康美丽！有关女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

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