现如今，很多男性会发现，自己的性功能往往不如从前。其实这些都是正常现象，没有人能永葆青春，但可以延缓衰老，下面小编就为你介绍如何延缓男人性衰老呢？
　　如何延缓男人性衰老
　　1、保持性爱
　　性欲是人的本能，性欲得不到满足，对人的生理和心理都是有害的。可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转，这样人就能少得病，从而获得健康长寿。
　　2、适度运动
　　运动不足和饮食结构不合理，正是滋生肥胖、心脏病、高血压、糖尿病、使性功能衰退的祸首。根据自身的体质情况，坚持适度的体育锻炼，体质增强了，性功能的衰退可以延缓。另外，肥胖老人通过运动减轻体重，也有利于性功能的改善。
　　3、营养均衡
　　现在物质丰富了，但许多男性却不会吃了，他们以为多吃山珍海味，就能保持性能力，但结果往往适得其反，不但保持不住性能力，甚至还会诱发疾病。因此，老年人要对性需求树立一个正确的认识，只有在保持营养均衡的前提下，才能保持身体健康，才有资本去享受性快乐。
　　4、少用药物
　　不少药物会对性功能产生影响，如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用，引起性欲低下。
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