肾是人体的重要的器官之一，现代人患肾虚的人很多，一旦患了肾虚，将会导致一系列的身体疾病发生，还会让人看起来苍老，所以平日里一定要保养好肾，养肾可以多吃黑米，那么补血益气养肾的粥有几款呢？
　　黑米粥
　　黑米100克，糙米20克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。
　　黑米莲子粥
　　黑米100克，糙米20克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防抗病能力。
　　黑米鸡肉汤
　　黑米100克，糙米20克，鸡肉500克。先将鸡肉切块，用沸水焯一下，然后将黑米与鸡块共同入沙锅，加入鲜汤和各种调料，隔水蒸炖，待鸡肉与黑米烂熟后，加香油及食盐等调味食之。此方能补虚益气，养血活血，适合于产妇、病后体虚者使用。
　　“三黑”粥
　　原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克，糙米10克。
　　做法：共同熬粥加红糖调味食之。
　　常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。
　　黑米银耳大枣粥
　　原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。
　　能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。
　　以上是几款黑米粥做法的介绍，黑米不仅滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，还是抗衰美容、防病强身的滋补佳品，所以千万别忽视黑米的强大功效，平日里多吃黑米，会给身体带来很多好处。
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补血益气养肾的粥有几款呢？肾是人体的重要的器官之一，现代人患肾虚的人很多，一旦患了肾虚，将会导致一系列的身体疾病发生，还会让人看起来苍老，所以平日里一定要保养好肾，养肾可以多吃黑米，那么补血益气养肾的粥……女性肾亏有哪些主要症状肾脏在人体内有很重要的作用，生活中有很多女性会有肾亏的症状，下面跟着小编一起来看看女性肾亏有哪些主要症状吧？1。头发干枯脱落原本你拥有一头值得骄傲的乌黑油亮的长发，……心理性勃起性功能障碍如何治疗男人勃起性功能障碍俗称为阳痿。相信没有哪个男人喜欢阳痿这个词吧，下面跟着小编一起来看看心理性勃起性功能障碍如何治疗吧？心理性勃起功能障碍的病史特点：1、勃起功能障碍……父母一定要坦承回答幼儿提出的性问题当幼儿问起我是怎么来的？这个问题，家长应该采取科学的态度，自然回答，告诉幼儿，这是爸爸的精子和妈妈的卵子结合的产物。或者通过讲故事的形式告诉幼儿孕育生命的全过程，父母一定要坦承……男人肾气不足是什么原因导致的肾是人体极为重要的器官，对我们的健康有很大的影响，其中肾气不足就是对我们影响很大的问题，这也是很多人存在的烦恼。多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份……处女自慰后流咖啡色液体是怎么一回事生活中不少女人有自慰的习惯，但很多人对女人自慰的知识了解得不多。其实自慰是自己发泄欲望的一种方式，正常情况下自慰完之后是不会有出血或者其他异常情况的，但是有一些处女在自慰完之后……女性宫颈糜烂会影响怀孕吗？宫颈糜烂并非糜烂，而是宫颈外口的鳞状上皮脱落后被柱状上皮组织代替而呈现出肉眼观糜烂、粗糙的现象，并不是病理改变。很多人对于宫颈糜烂有误区，认为宫颈糜烂就很难怀孕。那么女性宫颈糜……女人的私处要怎么洗才最健康洗澡可以消除疲劳，会令人感到神清气爽，所以很多人喜欢泡澡。但是女性的一些敏感部位是不能随便的洗的，洗澡也是有学问的，下面来看看女人的私处要怎么洗才最健康吧？一、私处……夏天如何预防男科疾病呢？高温天气下男人最容易出现尿路感染、男性功能障碍、等疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态，那么夏天如何预防男科疾病呢？下面就和小编一起去了解一下吧。一、防前列……闷骚的老公出轨怎么正确的挽回今天来聊聊一篇关于闷骚的老公出轨怎么正确的挽回的文章，现在就为大家来简单介绍下闷骚的老公出轨怎么正确的挽回，希望对各位小伙伴们有所帮助。1、多多夸奖很多男人其实属于……避孕试纸是否一定能够百分之百的准确无误呢男女性爱过时，避孕一直是女性要担忧的问题。用避孕试纸检测是否怀孕，一直是女性的最佳选项。我们都知道用避孕试纸的确能够反映出女性是否怀孕，但是避孕试纸是否一定能够百分之百的准确无……吃槟榔到底会不会造成阳痿阳痿对于很多男人来说的确是一种很大的伤害，但是对于阳痿的原因，一直以来也有很多种说法，其中像是吃槟榔会阳痿的说法让很多男人都很担心，那吃槟榔到底会不会造成阳痿呢？阳痿是很……