仲秋，雅静的庭院里更显得清爽宜人。77岁高龄的革命老人兰梅同我坐在树荫里，津津有味地述说起她离休以后养花种草的无穷乐趣。我奇怪，这位风风火火数十年的老革命如何痴迷上了五彩缤纷的植物世界。
　　老人说，祖国的大好河山培养了她对花草树木的热爱。过去，她外出工作时，在紧张的工作之暇，就留意当地有哪些有特点的花木，方便时就带回来一些。现在她的院子里就有山东的白石榴、松花江上游的松树，浙江的杜鹃花、广东的橘子树、四川白龙江的核桃树
　　老人养了一百多盆花，约五六十个品种。老人每次外出疗养，都要带回一两盆花木。平时，她没事时就上花市上转一转。“养花一入迷，看到好花就走不了。”她说。孩子们回家看望老人，她不让买吃的穿的，规定他们买花。
　　古人说“秀才人情一张纸”，老人现在是老友交往一盆花。有一次，别人送了一盆富贵竹她把这些竹子分了六七盆，都栽到土里，盆盆长得翠绿欲滴，生气盎然。每次看望老同志，她就带一盆去，并留个条子，上面写着多长时间浇一次水，多长时间晒一次太阳阳等管理注意事项。竹影摇曳，友谊常青。
　　养这么多花草，浇水、施肥、喷药、换土，主要是她一人干，除平时外，每周都得有两个上午的时间侍弄花。她指着一个花畦对我说：“天凉后，我把这里的花移到屋内，然后整好地，铺上很厚的一层肥，放上荷兰郁金香的块根，然后盖上土。冬天再盖上一层草。到明年3月中旬，就能冒出芽子，3月底花就开了，红的、黄的、紫的，鲜艳照人”
　　老人的话语充满诗意。我眼前似乎出现了一片盛开的郁金香，老人的笑容就在花丛中闪耀。

花草怡情伴健身仲秋，雅静的庭院里更显得清爽宜人。77岁高龄的革命老人兰梅同我坐在树荫里，津津有味地述说起她离休以后养花种草的无穷乐趣。我奇怪，这位风风火火数十年的老革命如何痴迷上了五彩缤纷的……老人如何用茶老人是茶叶的主要消费群体，在选茶时应量力而行，不必皆求名品。各类茶叶中富含维生素、氨基酸，微量元素和其他有益健康的营养物质，可根据个人喜……认识“返老还童”返老还童是人们的普遍愿望，然而这一愿望与客观规律是相违背的，因此也是不能实现的。现实生活中，在老年人中确实存在着一些“返老还童”现象，让我们以严格的科学态度来认识这些所谓的返老……老年人应定期做的体检老年期是很多疾病的好发期，为了做到疾病的早期发现与治疗，老年人应定期体检，这是众所周知的道理。那么，老年人应做哪些体检呢？通过体检又能发现哪些疾患呢？量体重：身……老人使用坐便好一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人，上厕所排便时容易出现意外。为何解大便会发生猝死呢？原来，当用力摒气排便时腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压……战胜心理衰老面对老年期，要防“心衰”。所谓“心衰”并非指生理上的心力衰竭，而是要防心理衰老。心理衰老有哪些表现呢？自卑往往沉……老伴相处宜宽容两口子有矛盾实属正常，年轻时因顾及名利克制着，年老了偶尔发泄一下也属情有可原。可有些老人随着生理、心理的老化，自我意识越来越强，毫无顾忌地由着性子来，闹个没完没了甚至还分居、离……“老年人”应重视口腔保健牙病常常给老年人生活带来痛苦，其危害程度不亚于心、脑血管病。鉴于健康的牙齿、正常的咀嚼功能对维护老年人的身体健康及心理健康至关重要，更应当加倍重视老年人口腔保健问题。首先……防老先从腿上始经验证明：“人老先从腿上起，防老先从腿上始。”这有一定的科学道理。其一，人腿的灵活程度，是老化的重要标志。有的学者认为，步履蹒跚是老年人衰老的最早特征。这是因为人体的老化……中老年保眼之道医学界对老年人视力骤降、失明的病因研究发现，绝大多数是由眼内水晶体蛋白质变性变浊（白内障）和黄斑部病变所致。因此，只要在步入中年后经常注意摄取足够的抗自由基防衰老物质，便可拥有……长寿的奥秘格鲁吉亚是世界上最长寿的民族之一，在约六百万人口中，其中超过百岁的便有二千人，逾九十岁的则有二万余人，堪称长寿之国。格鲁吉亚人长寿的奥秘，一是先天的遗传因素，自古这个民族……老伴儿不要分床而眠时下，有的老年人认为过去住房小，现在住房宽敞了，老夫妻分房而睡“自由”；也有些认为分床而眠，有利于休养生息，是一种养生之道。事实上，老夫妻分床而……