女性韧带天生脆弱
　　医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
　　应对方法
　　1。每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。
　　2。女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
　　3。女性对边恿看蟮幕颙舆m应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。
　　乳癌发病居高不下
　　有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。
　　一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现“酒窝状”时，则表明疾病到了晚期。
　　应对方法
　　1。洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
　　2。适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
　　3。特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过“多事之秋”。
　　4。2039岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。
　　自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的911天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。

女人吃全素反而易得高血压很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。“新陈代谢症候群”指的是因为不正常的新陈代谢所引发……最容易损害女性健康的睡姿下面我们就一起来看看哪些睡姿不利于女性健康吧：1。枕头过高专家指出枕头的高度以8～12厘米为最佳，如果枕头过低的话很容易导致落枕情况的发生，或者还会因为流入头脑的血……5要素教你夏季享有健康“小脸”这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸部，一般都是没多少赘肉的，而这种方法不仅能快速瘦脸，还能让脸部皮肤更加紧致。瘦脸按摩用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数……女人夏天一定要警惕8件事然而，美丽背后有多少风和日丽，多少惊涛骇浪，只有当事者心知肚明。付出的已然付出，得到的未必得到。而那些看得见的汗水和泪水，看不见的隐忍和坚持，和被有心牺牲或无心忽略的健康，终要……最易得乳腺癌的10种女性提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。反复做人工流产手术很多女……警惕中年女性的身体“雷区”女性韧带天生脆弱医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝……好心情将更年期过成“更年轻”不论是女性还是男性，从中年向老年过度的更年期，生理和心理的衰退都比较明显，常常给人带来种种不适，被喻为人生中的“多事之秋”。妇女的更年期，大多发生在50岁左右、月经断绝的……夏季女人保健切不可走进误区胃肠小恙不可忽视实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。应对方法1。……警惕女人身边3个生活陷阱性大汗淋漓是肾虚体外排精对男人健康无好处冬季健康房事重在把握分寸7件事能帮女性预防乳腺增生女性经期怎治“怪病”？冬季生吃板栗补肾强筋在商业社会合谋的一场又一场关于“完美”……月经来潮前如何平复浮躁情绪它发病的原因是在月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述一系列的表现。一旦月经来潮，激素比例迅速自动调节，症状也很快得到缓解。因……冬季哪些习惯加重嘴唇干裂冬季温度低，空气中的水汽很少，人体呼吸也会消耗大量水分，所以我们会觉得冬天很干燥。皮肤干燥是冬季常见的现象，嘴唇干燥几乎也是困扰每个人的问题。造成嘴唇干裂的原因主要是由于缺乏维……女性保持内阴清洁的方法有哪些？女性保持内阴清洁的方法有哪些？第一、可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴……