1、调整心态：
　　用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育，虽然治疗上相对较难一点，但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育，还会让女性衰老得更快。
　　2、饮食方面：
　　预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，每日150300毫克即可。要适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
　　3、改良避孕方法，减少人工流产：
　　一些女性错误地认为，“人流”是小事情。实际上，肉体的创伤很快能修复，但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。
　　引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关。卵巢功能早衰的特点是卵巢对正常的促性腺激素不能做出正常反应，出现了体内促性腺激素水平很高，而卵巢产生的雌激素水平很低的现象。并非过早出现闭经、少经都是卵巢早衰。

“完美洗颜”的关键所在洗脸人人会，个中奥妙却大不同！要洗出柔嫩富弹性、光泽又平滑的美颜，光是技巧、力道、和选择洗颜品都大不相同。nb……颈椎病的治疗小偏方日常一定要保持正确的姿势，要做到站有站相坐有坐相。特别是对于长期伏案工作的白领们更要注意这一个问题。建议每一两个小时都应该起来活动一下，按摩下腰腿部，或者做一些体操之类的，这样……祛除黄褐斑的几种方法脸上长斑貌似女人的专利，只要踏入三十以上的女人，半数以上脸上或多或少都有些黄褐斑。黄褐斑又叫做肝斑，其是面部色素沉着。黄褐斑一旦形成之后，如不加以护理，不仅不会消失而且随……小心！黑白颠倒生活招来乳腺癌现代，很多女性由于工作上的事常常是熬夜加班，这样长期下去对女性的身体健康带来很大的危害。研究表明，“黑白颠倒”的生活容易给女性招来妇科肿瘤乳腺癌！据统计，经常上夜班的女性，患妇……流产后该怎么补又该吃什么呢？人工流产后或多或少都会影响女性的健康，不管是心理上的，还是肉体上都给女性造成很大的影响。流产后人的身体会极度的虚弱，这时就要加强补了。女性流产后该怎么补？应该吃什么呢？人……这三步可以预防女性卵巢早衰1、调整心态：用平和的心态看待卵巢早衰的问题，这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。……盆腔炎患者要如何过好性生活？盆腔炎，常常会引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。因此，一般医生会建议盆腔炎患者最好禁过性生活。但是，对于慢性盆腔炎患者来说，由于其病程长，恐怕盆腔……女人怎样吃出童颜巨乳小蛮腰胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果（水果食品）可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，……孕妇水肿可以用饮食调理吗？孕妇下肢甚至全身浮肿，同时伴有各种各样的不适，如心悸、气短、四肢无力、尿少等等，出现这些情况就是不正常的了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症也是孕妇水肿的常见原因。因此当……晚霜也可以让你越夜越美丽小测试：你需要晚霜吗？如果你每天都有这样的经历，那么由于气候的变化，皮肤变得黯淡无光，晦暗憔悴。……你知道影响皮肤健美的因素吗一般有以下几点：（1）遗传因素先天不良影响皮肤健美，大体有3个方面的原因：父母的体质不好。近亲婚配而致后代先天不足。胚胎……秋季肌肤非常需要“大补”1。秋天一定要将脸洗净不论肌肤如何干涩，只要脸部接触脏污的空气，就一定要卸妆洗脸。原则是洗脸时不要太过用力地按摩，并且选择含较高保湿成分的卸……