在我们的思维里，我们常觉得生病不是一件好事，貌似一辈子百病不生才好。但是你却不知道，学医的人都知道一句话：小病养生，为何偶尔生个病却有利于健康呢？
　　当我们感冒的时候，浑身疼痛，在难受当中总会想：要是身上不痛了，那该多舒服啊。可在平时，我们身上不痛的时候，感觉到舒服了吗？没有。当我们遇到困难的时候，心里会想，要是没有这个困难事儿，生活该有多美好。可在平时，当我们没有困难的时候，感受到生活的美好了吗？未必。
　　人的心总是容易感受到苦，而对快乐熟视无睹。
　　这是好事还是坏事呢？凡事有度便是好事，过度便是坏事，这件事也一样。
　　心容易感受到苦，这对人是一种提醒，可以使人随时发现不足的地方，然后来改进，来完善，把苦变成乐。如果对身边的苦麻木了，那就比较麻烦。这就好比生病，每个人都会生病，但生病对不同的人来说，意义不一样。
　　那种年年都会有一两次感冒，隔几年就会生个不大不小的病，在床上躺几天的人，往往寿命很长。为什么呢？内行人都知道：小病养生。生小病的时候，人会去吃药治疗，会好好调养，等病好后会注意养生，这样一来，他的身体不会受到过大的损伤，即使有病，也只是表面的、暂时的。而那些很多年都不生病的人，往往一生病就是大病，甚至是不治之症：为什么呢？因为他在健健康康的很多年里，倚仗自己身体好、精力旺盛，无所忌惮，消耗过度，到了病来如山倒的时候，整个人就垮掉了。如果说，生病是苦，健康是乐，人就应该是苦乐夹杂。
　　一苦一乐相磨炼，炼极而成福者，其福始久；一疑一信相参勘，勘极而成知者，其知始真。
　　横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼者，则身心交益；不受其锻炼者，则身心交损。
　　这样的苦，就是“良药苦口”。有的人生了病，就被病吓倒，总以病人自居，疑神疑鬼，到处求医问药，治来治去总不断根。久而久之，这些到处求医问药的人还会建立联系，互通有无，打听到哪里来了好医生，大家会结伴一起去。于是这些人成了治病专业户，不断地喝各种药，成了典型的“病秧子”“药篓子”。有经验的大夫看了，都会说：“你这是心病。”当然，更严重的，就是听说自己得了绝症，一蹶不振，以至于最后被吓死，这些，都属于陷在病中出不来的。
　　人生有苦，正如人生有病，要利用这病来改变自己，养成养生的习惯。心要能感受到苦，但不能总是执着在这个“苦”字上，把自己泡在苦水里，被苦水淹死。

运动抽筋的急救方法大全一、登山登山时运动过度或姿势不佳引起肌肉的协调不良，或因登山时或登山后受寒，或因体内的盐分大量流失，肌肉突然产生非自主性的收缩。紧急处理：拉引患处肌肉，使患处伸直，……心脏疾病突发该怎样急救？突发心血管病急症，入院前采取应急措施至关重要。除了拨打120急救电话之外，北京安贞医院心内科刘晓慧主任医师介绍了以下预防和自救措施：1。高血压：高血压患者出现头痛伴恶心甚……苋菜要焯水吗苋菜怎么焯水好苋菜要焯水吗苋菜食用前需焯水。苋菜和菠菜一样，都属于草酸含量较高的蔬菜，食用前用水焯一下比较好。含草酸高的蔬菜经过焯水能去除差不多80的草酸。没有经过焯水的苋菜吃起……运动时发生抽筋该怎么办在运动的时候，因动前热身不到位等原因发生突然抽筋是很常见的现象。那么在发生抽筋的时候，该如何的实施急救呢？1、首先需要的就是要及时的是改卧为坐的，然后就是伸直抽筋的那一只……老人跌倒怎么安全急救老人跌倒扶不扶，这个本不应成为问题的“问题”一直困扰着我国社会大众，并时不时地成为“新闻热点”，扶有被讹的风险，不扶良心上过不去。为此，原卫生部曾出台《老年人跌倒干预技术……当高血压遭遇“性猝死”据广州市红十字会医院神经内科张素平主任介绍，“马上风”是指男女在性生活时，因为行为太过激烈，导致一方发生昏厥甚至突然死亡，即医学上的“性猝死”，也称“房事猝死”。张主任指……运动损伤为什么要冰敷运动伤害发生后的生理反应会因为血管功能及细胞内之化学反应功能改变，导致出血、发炎、红肿、疼痛等现象。运动伤害发生后也常常因为无法移动、关节僵硬、肌肉功能受到抑制等情况，久而久之……当心三种“隐匿”性高血压体位性高血压“在我国的高血压患者中，体位性高血压占4。2。这些患者以舒张压升高为主，而且波动幅度较大，有的患者有心慌、易疲劳、入睡快等表现；患者的血浆肾素活性比正常人高，……高血压急症如何应对？高血压急症的发病率占高血压人群的5，常见有高血压脑病、脑出血、急性左心衰竭、可乐宁急性停药综合症、急性心肌梗塞、急进型恶性高血压等。防患于未然，做到以下四点：1、病人突然……急性胃出血怎么急救急性胃出血是上消化道出血的最常见原因，约占70左右。引起急性胃出血的常见疾病是胃、十二指肠球部溃疡、胃癌、出血性胃炎及口服阿斯匹林、考的松等药物引起的急性溃疡、严重烧伤和大手术……高血压患者喘必须提高警惕如果你突然出现类似哮喘一样的气喘、气促，且还有高血压病史，那就要警惕了，因为这极有可能是高血压引起的最凶险的疾病急性左心衰。案例58岁的鲁伯，高血压多年，自觉没有特……扭伤急救怎么避免扭伤俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。……