近日，中国男足在新帅扬科维奇已经开始新的集训。扬科维奇的训练强度非常大，有一些国脚表示：没想到会这么累！训练结束后根本不想动！
　　不仅如此，扬科维奇还做出了体脂率不能超过10的要求，一旦超过这一标准就取消上场的机会。之前艾克森等人临时退出国家队，就是因为体脂率未能达标。而在新的集训日里，扬科维奇每天早餐之前都会对球员进行称重，如果超标立刻要求该名球员停止训练。
　　为什么，扬科维奇定下了体脂率不能超过10要求？
　　体脂率是指身体脂肪组织所占的百分比，它可以反映出一个人身体脂肪的多少。中国球员能够降低体脂率，就意味着脂肪减少、肌肉增加，可以提高球员身体素质，包括体能、肌肉力量、速度和反应能力等，从而有利于提高球员在比赛中的表现。
　　想想看曾经不少球员的白切鸡，那样的身材如何是一名职业运动员？
　　同时，降低体脂率，也会降低运动损伤风险。过高的体脂率会增加关节和肌肉的负担，增加运动损伤的风险，而低体脂率可以降低运动损伤的风险。
　　由于扬科维奇定下的这条铁律，所以中国球员还必须保证健康饮食习惯，避免高热量食物的摄入。也许通过这个方法，部分中国球员热衷的撸串、喝酒等毛病就会彻底得以解决！
　　大家如何看待扬科维奇的这种严格标准？不妨一起聊一聊吧！

国脚累到不想动！国足新帅这样练，国足才能告别白斩鸡！近日，中国男足在新帅扬科维奇已经开始新的集训。扬科维奇的训练强度非常大，有一些国脚表示：没想到会这么累！训练结束后根本不想动！不仅如此，扬科维奇还做出了体脂率不能超过10……什么是瓜叶菊呢瓜叶菊有什么作用呢大家在生活中应该都见过非常多的鲜花吧，但是你了解瓜叶菊吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是瓜叶菊呢，以及瓜叶菊有什么作用呢，跟着小编我们一起来学习吧。什么是瓜叶菊呢……立秋吃饺子吗？立秋为什么要吃饺子？立秋马上就要来临了，天气也开始慢慢的变的凉快一些了，相信这是经过炎夏之后大家最盼望的时节了。在一些地区，很多人都有在立秋吃饺子的习惯，那么立秋为什么吃饺子呢？立秋为什么吃……什么是白兰花呢白兰花有什么作用呢大家在生活中应该都听说过白兰花吧，但是你了解白兰花吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是白兰花呢，以及白兰花有什么作用呢，如果你也想了解我们就一起来学习吧。什么是白兰……神秘的南极哈喽，大家好。今天啊，我们来聊聊地球上最神秘的大陆南极。南极在地球上最后一个被发现，因此被人们称为第七大陆。整个南极由三部分组成，大陆面积为1239万平方千米，周围岛屿面积约为……虎尾兰的花语是什么呢虎尾兰的种植有什么注意的呢大家在生活中应该都听说过虎尾兰吧，但是你了解虎尾兰吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟虎尾兰的花语是什么呢，以及虎尾兰的种植有什么注意的呢，如果你也想知道我们就一起来学习……茉莉花的花语是什么呢茉莉花生长在什么环境里呢大家在生活中应该都听说过茉莉花吧，但是你了解茉莉花吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟茉莉花的花语是什么呢，以及茉莉花生长在什么环境里呢，跟着小编我们一起来学习吧。茉莉花……立夏为什么要斗蛋？立夏斗蛋的由来斗蛋是立夏的几大习俗之一，立夏这一天，父母会做各种鸡蛋然后放进套子里给自己的小孩。那么，立夏为什么要斗蛋？立夏斗蛋是怎么来的？立夏为什么要斗蛋斗蛋俗话说立夏胸挂蛋，孩子不……床头柜放一个好吗？床头柜只放一个的坏处中国人讲究成双成对，所以认为一个都不是特别的好。今天5号网小编就要为大家解答一下，床头柜放一个好吗？床头柜只放一个的坏处有哪些？床头柜放一个好吗俗话说得好，好事成双……国内整体市场手机销量5月惨跌荣耀逆势大涨70。9综合国际调研机构发布的最新数据，2022年5月中国市场智能手机销量同比大幅下滑，全球智能手机销量仍处于下行通道，单月销量不足1亿部。全球智能手机市场仍没有恢复到2020年新冠疫……三月份吃什么鱼？3月份吃什么鱼好？鱼属于最常见的水产品之一，一年四季都可以吃到，因此，吃鱼不需要看季节，但是吃什么样的鱼还是有时间限制的。那么三月份吃什么鱼？3月份吃什么鱼好？三月份吃什么鱼正月菜花鲈、二……端午节可以说快乐吗？端午节能祝福快乐吗？很多人都会在端午节向亲朋好友发祝福语，但是众所周知端午节是纪念屈原投江是一个节日。那么，端午节可以说快乐吗？端午节能祝福快乐吗？端午节可以说快乐吗午假期，一则流言在互联网……