冬天天气比较冷，很多人都会围着火炉或者电炉烤火，烤久了会出现上火的情况。那么，冬天烤火会上火吗？冬天烤火上火怎么办？冬天烤火上火怎么办
　　冬季可适当吃冷
　　进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。
　　冬季可适当食冷饮
　　人肺腑火盛，而冬天上火的现象似乎还更多，故民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现火盛三焦现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、piss黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。
　　冬天上火常见症状
　　治疗口角或口腔长泡者
　　这类型的人最为痛苦，一到冬天正是吃火锅和羊蝎子这类东西的时候，可是他们却只能眼巴巴的看着，饱受痛苦。建议长了口疮的小伙伴，切几片生姜入口咀嚼，可使口疮慢慢消除，临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
　　做法：选择新鲜的姜，将其洗净，用刀切成片状即可。
　　上火注意事项
　　1。、在应激状态下，要及时补充营养物质，避免营养匮乏；要多食新鲜蔬菜和水果，避免过多产生的自由基对机体的伤害；应激上火时，要避免多食热性食物，避免火上浇油；
　　2、看天吃饭。天热多吃清凉食物，天冷多吃温热食物，与自然保持平衡和谐；
　　3、看体质吃。老人和虚弱的病人，基础代谢率低（身体这部机器运行效率低，新陈代谢速度慢了），冬天可适当食羊肉等偏热性食物，以提高代谢率。

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