我们每个人的内心，其实就像手机的内存一样，随着时间的推移，存的东西会越来越多，越来越满。
　　如果不及时清除，那系统就会不堪重负而无法使用，人也是一样。要想活的轻松自在，就要学会及时清除内心，让心归零。
　　1hr将往事清零，给过去画上句号
　　一个人最痛苦的活法，就是沉湎于过去。要知道，留存在内心的记忆越多，心理负担就会越大，越不能释怀。
　　过去的无论遇到过什么人，发生了什么事，都已经成为昨天的故事，对今天的人生毫无帮助，毫无意义，更该把它带到今天的世界里。
　　坦然的去面对过去的一切，哪怕不堪，哪怕悔恨，通通画上句号。有多不舍，有多怀念，通通一刀了断。
　　能够鼓起勇气断舍离的人生，才是自己的人生。
　　2hr将欲望清零，低配生活高配灵魂
　　一个人真正的幸福感，从来不是来自于物质的多少，而是精神上的富足。因为物质的欲望是无止境的，就像一个无底洞，永远也填不满，永远都在追寻的路上。
　　但精神的富足却是灵魂的充盈，就像一片肥沃的土地，哪怕现在一无所有，但只要内在丰富，那就可以长出花朵，结出果实。
　　真正高级的人生，是简朴的生活，高贵的灵魂。没有欲望，就没有贪念，没有贪恋就没有什么是可以束缚自己的。
　　红尘俗事，无论多么喧嚣，都污染不了自己内心的一方净土。
　　3hr将情绪清零，停止内耗
　　一个人最失败的活法，就是让自己每天疲于各种鸡毛蒜皮的小事，常常一天下来，什么正事也没干就已经疲惫不堪了。
　　真正优秀的人，只会专注于自己的事，停止内耗，直接行动，将每天的任务分轻重缓急来安排，不让情绪控制自己，消耗自己。优秀，从专注开始。
　　真正活的通透的人生都是不以物喜不以己悲。哪怕现在做不了，也应该先学会从管理情绪开始，慢慢的将情绪也一一清零，不给自己任何内耗的机会。
　　4hr内心顺了，人生也顺了
　　人活这一辈子，无非就是活的心境，因为内心想什么，看到的外境就是什么。
　　沉浸在过去的人，被悲观情绪束缚；沉浸在物质欲望中的，被贪婪所束缚；沉浸在各种小事中的，被内耗所束缚。
　　沉醉于昨天得失的人是不会有更好的未来，只有内心清零才能重新起航，轻装上阵，迎接未来的光与温暖。
　　唯有将心中一切杂念清除，让心归零，才能把内心多余的空间流出来，盛满幸福。心顺了，人生也顺了。
　　人生最好的活法：让心归零。当每天太阳升起来的时候，就又是全力以赴的一天。

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