生活中，你是否也曾被骨头汤能补钙、红枣能补血等谣言所误导？
　　随着健康意识的提高
　　大家对于饮食的选择越来越有目的性
　　想要通过饮食有针对性地补充身体所需营养
　　但在食补的时候
　　却往往会陷入很多误区
　　下面就一起来看看
　　这些常见误区，你有没有中招？
　　想要身体健康
　　日常就要注意膳食均衡
　　还要保证
　　每日8杯优质水半小时运动
　　如果想要针对性地补充身体所需营养
　　建议选择大品牌有保障的营养保健品来补充哦

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